辛い食べ物と授乳

ラス 妊婦 に従う必要があります DIETA saludable 提供する 赤ちゃんに必要なビタミンと栄養素、および回避 妊娠中の合併症、 しかし、出産後も健康的な食事は非常に重要です。 赤ちゃんに母乳育児のメリットを提供する.

多くの女性は、これは 辛い食べ物を避ける、彼らがいる間 授乳、 しかし、一部の栄養士によると、 ダイエット 風味と香りがいっぱいで、良い影響を与えることができます。 赤ちゃん 今後、 辛い食べ物 および食事中の他のスパイスは、赤ちゃんが固形食品を試し始める前に、味やにおいを受け入れるように刺激します。

この例は、次の母親です。 中国、メキシコ、タイ、インド その ダイエット これらの女性の多くは、辛い食べ物を食べ続けているだけでなく、彼らの食文化の典型的な香辛料と唐辛子に基づいています。 妊娠中と出産後 子供たちにほとんど、またはまったく害を与えません。

ジャーナルに掲載された研究で 小児科 1991 年、 乳児 を受け取った母親に好意的に反応した にんにくカプセル 日中、セッションに変換 母乳育児 赤ちゃんがニンニクのにおいを嗅いだとき、より多くの牛乳を摂取するようになると、研究は結論付けた

別の研究では、飲酒した母親が にんじんジュース 妊娠中の、 その後、子供たちは、最初に食べ物を取り入れたときにニンジンの味を楽しみました。

健康的なヒント: 授乳中の食べ物が赤ちゃんに影響を与えるかどうかを判断するのは非常に簡単です。 母乳育児、この場合、彼自身がそれが好きで嫌いだと言っているからです。

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