あなたは豊かに食べて、一食当たり70カロリーだけを取り入れたいですか？ はい、お母さんの手で何度も食べてきた美味しいレシピを紹介します。今日は軽食としてお届けします。 あなたはあえて？
材料:
赤身のひき肉½kg
大さじ1。 オートブラン
1エッグ
大さじ1。 すりおろしたニンジン
1クララ
パセリ、塩、コショウ、セージ、ローズマリー
Preparación:
肉を取り、調味料と混ぜます。 しばらくよく混ぜて、混ぜるのを止めずにオーツ麦を取り入れます。
オーツ麦を使い終わったら、前におろし金でおろししたにんじんを続けます。 別のボウルで、卵と白を殴り、準備に加えます。
最後に、長方形の型に野菜スプレーをスプレーし、準備を追加します。
調理が終了するまで、ダブルボイラーの強力なオーブンで調理します。