サーベル どの自然療法が最も一般的な障害のそれぞれに対して最も効果的か それは私たちの生活の質を大幅に向上させることができます。
すべての人が時々頭痛や便秘などの問題に苦しんでいます。 次回これらの障害のいずれかを経験したとき、 これらの食べ物と自然の技術を覚えておいてください.
頭痛
ジャガイモ、バナナ、スイカ、パイナップル、キュウリを食べたり、タイムやペパーミントを注入したりすると、頭痛を和らげることができます。 特定のヨガのポーズ 彼らはまた、この厄介な障害に対しても効果的です。
便秘
カモミールとオレンジ、キウイ、ラズベリー、スグリ、ブラックベリーなどの繊維が豊富な果物の注入は、避難を容易にします。 腸の通過が軌道に戻るように ほとんどの野菜や豆類の特性も過小評価されるべきではありません。.
胃の痛み
白米、アップルソース、ほとんどのハーブティー、生姜は胃のむかつきを和らげるのに役立ちます。 これらがストレスによって引き起こされていると思われる場合は、 これらの自然療法にリラクゼーション法を併用する または、切断する必要があるときに通常は機能するアクティビティから。
吐き気
リンゴ、生姜、白米、チキンブロスは、吐き気を催すときに最適な食べ物です。 この障害を克服しようとする価値のある他のリソースは ミントとナッツの注入、私たちのエネルギー貯蔵をタンパク質の豊富さで満たします。
不安
この病気があなたを訪問するなら、その日のメニューにオートミール、オレンジ、アボカド、シーフード、サーモン、ほうれん草、チアシード、または豆腐を含めてください。 ラベンダーとバレリアンの注入、および エッセンシャルオイルディフューザーはリラックスにも非常に効果的です、それは私たちが不安やストレスと戦う必要があるときのすべてです。