脳虚血と戦うための自然なヒント

灌漑不足の名前でも一般的に知られている脳虚血は、今日多くの人々が苦しんでいる深刻な障害です。 具体的には、脳の領域での血流の減少、場合によっては中断です。

脳虚血の最も頻繁な原因は、とりわけ、動脈硬化症および体内の脂肪性物質の過剰として知られている病気です。 さて、この障害は専門の医師によって緊急に治療されなければならないことに言及することは重要ですが、人々がそれと戦うために実践できるいくつかのヒントがあります。

脳虚血と戦うためのいくつかの自然なヒント：

>目覚めたら、毎日新鮮なレモンジュースをXNUMX杯飲んでください。

>水治療法を実践します。

>毎日できるだけ多くの水を飲んでください。

>魚、果物、野菜、繊維、豆類、全粒穀物の摂取量に基づいて、健康的で多様な食事を作りましょう。

>ヨガやレイキを練習します。

>揚げ物、脂肪、お菓子、コールドカット、乳製品、赤身の肉、アルコール、タバコ、コーヒーの摂取は避けてください。

>身体活動をします。

>リラクゼーションや瞑想のテクニックを練習します。

>広場や公園などの緑豊かなエリアを毎日歩きます。