肉は大量の栄養素を提供する食品であり、その存在はあらゆる人の食事に不可欠です。 牛肉、豚肉、馬、ウサギ、鶏肉、羊などを摂取することで、それを食事に取り入れることができます。すべて衛生的な条件下で屠殺する必要があります。
特にそれを食べると、それはあなたの体にたくさんのタンパク質、鉄、ビタミンB12、Bビタミン、亜鉛とリン、そして少量の脂肪と炭水化物を提供します。 大人は週に3回約200gを食べることをお勧めします。 そして子供たちも週に3回ですが20gの部分です。 年齢ごとに。
100gの肉の組成の詳細。 （焼きました）：
»赤身の豚肉：たんぱく質30g、脂質6.5g。 と180カロリー。
»鶏の脚：たんぱく質22g、脂質7g。 と140カロリー。
»トルコ：タンパク質26g、脂質2g。 と120カロリー。
»ウサギ：タンパク質25g、脂質5.9g。 と165カロリー。
»鶏の胸肉：タンパク質24g、脂質3g。 とカロリー131。
肉は肥満、高血圧、倦怠感、静脈の詰まりを引き起こし、ガンを引き起こすと言われています、つまり、果物、野菜は体を調節する本当の食べ物です、「栄養士」はあなたの職業を守り、真実を告白してください
本物の食べ物？ やめろ！ それで、動物は偽物ですか？ あなたが持っているなんてあふれている想像力。 そして、あなたが知らない場合、肥満を引き起こすのは、ほとんど身体活動を伴わない不均衡な食事です。 静脈は肉ではなくコレステロールによって詰まっています。 そして、すべてが過剰に癌です。 無知
ひどい嘘これ！ 人々に目を開けさせ、盲目にならないでください!!!!!!
そして、あなたに、誰があなたの目を開いたのですか？ あなたに書くことを教えたのと同じ人？ 推測させてください。あなたは菜食主義者で独学です。
菜食主義者が肉を食べる人よりも長生きするか健康であると誰かが私に保証して見せてくれるなら、私は感謝するでしょう。
私は生きている例なので、あなたを保証することができます…私がちょうど送ったクリスティーナのような私のメッセージを読んでください…
必要な量を食べれば、肉も野菜も健康に良いです。 明らかにバランスの取れた食事をしている。
栄養士は患者に最適なものを探します-肉は卵や牛乳と並んで、生物学的価値の高いタンパク質を含む数少ない食品のXNUMXつです..これは、鉄や他のミネラルに加えて、優れた品質のタンパク質を持っていることを意味します。非常に重要なビタミン。 それは悪い食べ物ではありません。肉が何であるかを脂肪から分離することを学ぶ必要があります。つまり、脂肪にはさらに脂肪が含まれていることがわかっているので、目に見える脂肪を取り除き、より健康的な食品にする必要があります。飽和脂肪酸、大量のコレステロールに。
非常に良い情報
ありがとう…
肉なしで完全で健康的な食品がないというのは真実ではありません...反対に!!! そしてそれは、私たちのように進化論的な連鎖の頂点にある共食い殺害の存在のように感じます。なぜなら、彼らは哺乳類であり、特定の知性、精神、感情を持っているからです...無料ではないコレステロール...そしてそのホルモンチキンや他の種類の牛、それに加えて、動物が彼らの幸運について知っているので、彼らがより遅くなる前に放出する乳酸と毒物…あなたはそれが私たちを生み出すと思いますか？！ 私は64歳で、35年間肉を食べていません。肉体的、精神的に優れた状態にあります…薬を服用していません…肉は、野菜や果物が徹底的に摂取されている間、体内で酸性化を引き起こします…それらをテストして病気にしないでください...肉の行為は決して有害な結果をもたらすことはありません...考えてください...彼らは人々に嘘をつきません!!!!
ビーガン-説教者-預言者は彼女の嘘を見逃すことはできませんでした。 完全な食事（肉を含む）による3万年以上の人類の進化は、彼らのイデオロギー的な窮状によって捨てられることはありません。
あなたが肉がとても好きなら、先に進んでそれをオルソに入れてください、しかし人々を軽蔑するのを止めてください健康的な贈り物無知な贈り物
私が知っている唯一のことは、あなたたちの両方が間違っているので、彼らは両方とも無知であるということです]あなたが年をとった後、すべてピラミッドに行き、学校から学びます。
私はしばらく菜食主義者でしたが、実は人が違うことを続けると感覚が変わり、最初はすべてがとても美しく見えましたが、しばらくして始めたので、すべての体が同じではなく、異なるものが必要だと思います離れるのが苦手だと感じる走るには、関節がひどく痛くなり始めました。しばらくして魚を食事に取り入れ、わずかXNUMX週間で痛みが消えました。真実は、適応できる体とできない体があるということです。 XNUMXつは菜食主義者が生きるということですが、ここでは真実ではありません。ポール・マッカートニーの妻であるリンダ・イーストマンがガンとゲロゲ・ハリソンで亡くなりました。どちらもここでは菜食主義者でした。食べないか食べないか。
もちろん、肉は野菜に不利です。 しかし、あなたの狂信的な理想主義はあなたがよく読むことを可能にしません：あなたが記事に注意を払うならば、肉を週に3回食べることをお勧めします、それは時間の50％未満です。 次回コメントする前に読むことを学ぶ
人間は動物の鉄を植物の鉄よりもよく処理し、動物のタンパク質も植物のタンパク質よりもよく処理します。 結論：私たちは肉を食べ、その要素をよりよく代謝することに適応しています。 野菜が提供するのはエネルギーだけです。 したがって、私たちは肉を食べ、貧しい人々や肥満の人々のために穀物を残さなければなりません。 マメ科植物はほとんど貢献せず、私たちはそれらを処理することができません。 魚や鳥など、あらゆる種類の動物を食べる必要があります。
問題は肉ではなく、食べ物を過剰に食べることだけです。さまざまな食事をとることで、人間はすべての生命の雑食動物であり、体が必要とするすべてのものを提供するので、よく食べます。
ナンセンスをめぐって争うと、一人一人が自分の体を所有し、好きなものを食べます。 そして、これを読んでいる子供たちがいて、私もその一人なので、悪い言葉を使わないでください。 ポイントと終了。
今日はジューシーなロースロースにレタスとほうれん草とルッコラのアラズとサラダを添えて、もっと美味しくランチをします。
De
とても美味しい飲み物
一人一人がワインを所有しています
彼の
体とse
のようにフィード
より良く見つける
肉を雌犬の息子のjilesculiaosの穴に入れて、バーベキューに吸収させます
ここではジャジャジャジャジャジャタンパク質が筋肉の主な供給源であり、中国ではタンパク質を食べないと筋肉が弱くなり、菜食主義者は私を笑わせますジャジャジャ誰もが好きなものを食べます、肉と野菜を使った健康的な食事が最高です…。 しかし、運動する人々にとって、タンパク質の主な供給源は肉です、私は強い菜食主義者を知りません、同化またはタンパク質粉末を得る人だけです...だから彼らが肉を食べないなら明らかに菜食主義者は彼らの意見を与えないでください
肉を食べるのは間違っていて病気になる（明らかにバランスの取れていない食事をしている場合）という菜食主義者のコメントを読むと、私は笑いました。 彼らは同性愛嫌悪のクリスチャンのようなものです：どんな犠牲を払っても「肉食動物」を排除したいのです。
良い記事の友達！ この情報は私のプレゼンテーションに役立ちます