排除するために与えることができる最高のヒントの XNUMX つ 自己中毒 結腸の、断食を行うことです。 結腸は、その間も汚染され続けると洗浄できません。 速い、体は解毒して不純物を消化せず、新しい細胞を作ります。 あなたはたくさんの水を飲む必要があります。 これにより、機能を回復することができます。 コロン、および繊維を処理することも必要です。
少なくとも 30 グラム 繊維. たとえば、水に溶かした食物繊維のサプリメントを選ぶことができます。 繊維は結腸を自然に浄化し始めます。 やり方を知っておくこともおすすめ ジュース 結腸は、水と繊維が豊富な野菜という XNUMX つの要素を組み合わせているためです。
こんな植物もあります クリーニング 腸の、薬局で入手できます。 これらの植物のいくつかは、フェンネル、ニンニクなどです。 すべての壁から糞便を除去する特性があります。 コロン.
断食後は食べることをお勧めします 玉ねぎ、にんにく、バナナ。 これらは、有益な細菌を消化管に導入し、腸の自然な浄化を刺激する天然のプロバイオティクスです。 腸. 同様に、十分な量の食品が食べられていない場合、プロバイオティクス サプリメントは断食中または断食後に摂取できます。
のキットも購入できます クリーニング 結腸の。 それは薬局で見つかり、個々の製品を購入したくない場合に必要なものがすべて揃っています。
いずれにしても、専門家に相談することをお勧めします。 医者 まあ、彼は処方できる人です 薬物 必要に応じて、結腸洗浄用の特定の錠剤。