それは否定できない 野菜乳 彼らはファッショナブルになっておらず、スーパーマーケットで牛乳に代わるものが毎日増えています。 豆乳は、市場に出された最初の植物性ミルクとして課されました。数年後、オーツ麦ミルク、米、ヘーゼルナッツ、アーモンド、またはさまざまな種子が見つかりました。
野菜ミルクは家庭で作ることができるので完璧です。必要なのはブレンダー、お気に入りのドライフルーツ、細かいメッシュの株だけです。
この機会に、お伝えします カシューミルクの作り方、非常に栄養価が高く、素晴らしい特性を備えています。
カシューミルク
カシューナッツのスムージーを使ったシンプルで栄養たっぷりの野菜ドリンクです。 誰がそれを飲むかは、以下の恩恵を受けることができます：
- 野菜と乳糖を含まない飲み物、 不寛容な人に最適.
- 動物由来の製品では作られていません。
- に適し 菜食主義者とビーガン
- その味は 柔らかい。
- それから作られます シンプルで速い方法。
カシューナッツの利点
カシューナッツは完璧で、多くの人がそれを野菜バターと考えています。一口ごとに非常に濃厚でおいしいドライフルーツです。 提供：
- ミネラル：リン、銅、セレン、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛。
- ビタミン：A、C、D、E、およびグループB複合体のもの。
- コレステロールを制御し、悪玉コレステロールを排除するのに役立ちます。
- 完璧な心臓血管の健康を維持するのに役立ちます.
カシューミルクドリンク
この飲み物は時々飲むことができ、作りたてであるか、問題なく冷蔵庫に保管することができます、それは常に私たちを保ちます 十分に水分補給され、栄養を与えられています。
材料
- 150グラム 生の無塩カシューナッツ。
- リットルと天然水の半分。
- バニラビーンズシードまたは小さじXNUMX杯 バニラ 粉末。
- 6つの日付 のブランチで ミルクを甘くする.
Preparación
- カシューナッツを入れます 2〜4時間浸します。 時間が経過したら、果物をよく水気を切り、ブレンダーグラスに入れます。
- ミネラルウォーターの半分を一緒に叩きます カシューナッツがよくつぶれるまで。
- 残りの水を加え、もう少し混ぜます。
- 日付を記入します このステップは完全にですが、バニラシードと一緒にブレンダーでそれらを紹介します オプション.
- ふるい、細かいこし器、または細かい布を使って野菜飲料を濾します。 最後の一滴を絞ります。
- カシューミルクを水差しに注ぎ、冷蔵庫に保管するか、少しずつ提供します。
冷蔵庫の中 があります 2日または3日の生活はい、それは台無しになる可能性があるので、時間を超えてはいけません。