片頭痛 多数の人々に影響を与える そして、誰もが望まずに片頭痛発作を起こす可能性があります。 それらは通常睡眠障害が原因で現れます、これは通常最大の引き金です。
それは人口の10％以上に影響を及ぼします そしてそれは通常男性よりも女性に多く見られます。 多くの場合、めまい、嘔吐、または吐き気を伴うため、この厄介な頭痛の治療は薬理学的でなければなりません。
片頭痛が現れるのはなぜですか
次に、片頭痛を起こすことに関して私たちを最も素因にする要因は何であるかを見ていきます。
- 継続的なストレスの中で生きるそれは私たちに精神的に影響を与える症状です。
- それに慣れていない人々の過度の身体活動を維持することはあなたに直接影響を与える可能性があります。
- の撮影 経口避妊薬 または月経の前日が片頭痛の原因となる可能性があります。
- 熱くなりなさい そして長い間太陽にさらされています。
- El チョコレート、魚の燻製、酸っぱい果物、ナッツ、 乳製品や高度に熟成したチーズは、この頭痛の種を引き起こす可能性があります。
- たくさんのアルコールを飲み、喫煙、特に赤ワイン。
- たくさんの食事をとることは、私たちに不快感、激しい議論、そして食事をせずに長い時間を過ごすことを引き起こす可能性があります。
片頭痛を防ぐ方法
頭痛や片頭痛の主な原因がわかったら 私たちはあなたにアドバイスします それらを防ぐための以下のガイドライン。
- 定期的にスポーツをする.
- 体温に気をつけて太陽にあまりさらさないでください。また、エアコンの効いた場所は避けてください。
- 健康的なルーチンを持っている 食事と睡眠について。
- あなたに不快感を与える可能性のある、あなたに影響を受けやすい可能性のあるすべての食品を避けてください。
場合によっては、これらの推奨事項では十分ではありません すべての危機を防ぐ。 それらは非常に一般的で攻撃的である可能性があります。これらの場合、理想は医師のところに行って適切な薬を処方し、さらなる発作を避け、そうすればすぐに治療できるようにすることです。