する傾向のある人 体液貯留 夏の間、このホルモンの問題が熱によってどのように悪化するかを見てください。 腹部や脚などの腫れに加えて、最も不快な結果のXNUMXつは体重増加です。
また、特に朝に顔に現れる兆候を忘れてはなりません。数時間横になった後、液体は再分配されて、最も緩い領域に配置されます。 まぶた。 幸いなことに、体液貯留と戦うのに役立つ習慣があります。
熱が体液貯留の増加や循環不良につながることがないように、 DIETA equilibrada これには、1.5日あたり少なくともXNUMXリットルの水と、非常に重要なこととして、可能な限り最小限の塩分が含まれている必要があります。
男性よりも女性に影響を与えるこの問題を寄せ付けないためのもうXNUMXつの重要な要素は、運動です。 ザ・ 定住生活 体液貯留の傾向がある人々の最大の敵のXNUMXつであるため、活動を続けることが不可欠です。
他の小さいが非常に効果的な行動は、きつすぎる服を着ないようにし、頻繁に服を動かすことです。 脚 オフィスでも、自宅でも、移動手段でも、座って何時間も過ごすつもりなら。