筋肉量を増やすXNUMXつの植物

自分を増やしたい場合 筋肉量, 今回はXNUMX人の名前を挙げますので、興味があるかもしれません. 植物 それらは、筋肉の成長とエネルギーレベルを促進するように働きます。

アマラキインド原産のこの植物の多くの利点には、エネルギーの増加、肝機能の改善、胃酸の減少、より​​健康な肌と髪などがあります。 さらに、筋肉を強化し、筋肉量を増やし、体全体を引き締めるタンパク質合成を促進します。

アシュワガンダ: アフリカ、インド、中東で見られます。 体がストレスに抵抗できるように準備し、抗酸化作用を持ち、エネルギーレベルを高めます。 ただし、スポーツの観点からの最も重要な利点は、各トレーニング後に筋肉が必要とする回復時間を短縮し、より少ない時間でより多くの筋肉量を獲得できるようにすることです。

亜麻の種子: 有名な亜麻仁は、複数の利点があるため、このブログのさまざまなリストに登場していますが、これまで、アスリートの筋肉量の増加にも寄与していることには言及していませんでした。酸素利用。

ロディオラロディオラ ロゼアとしても知られるこの植物は、筋肉の回復を助け、タンパク質合成と同化作用を刺激します。 ただし、その主な副作用は血圧の上昇であることに注意する必要があります。

詳しくは - 膵臓に効くXNUMXつの薬用植物

フォト– myworldhut.com