夏はメンタルヘルスに最適な季節?

脳葉

夏は陽気な気分に関連付けられています、しかし、暑い日と晴れた日は逆のことをする人がいます。 人間の約15パーセントが過敏症であると推定されています。 明るい光や騒音に簡単に圧倒されたり、怖がったり、他の人の気分に影響されたり、自分に大きな影響を与えたりする場合は、他のグループとは遺伝的に異なるこのグループに属している可能性があります。

過敏症の人の中には、雨が降るとメンタルヘルスが悪化すると感じる人もいれば、この暑さの低下を経験する人もいます。 暖かい天気が常に良いという信念は真実ではありません.

熱はまた人々をより攻撃的にすることができます、ジャーナルサイエンスに掲載された2013年の研究が示したように。 研究者たちは、気温が上昇するにつれて、対人暴力が4%増加し、グループ間の対立が14%増加するのを目撃しました。

夏の直接の結果として一部の人々の気分の悪化を裏付ける別のデータは、自殺のピークです。 暑さは喜びをもたらすはずですが、春と初夏の間、特に男性と高齢者の間で自殺の強い波があります。

過敏症の程度が異なることに注意する必要があります。 夏のすべての敵が、高温多湿の天候に等しく反応が悪いわけではありません。 落ち込んでいるにもかかわらず、ほとんどが繁栄します。 重要なのは前向きな人々に囲まれることです、XNUMX日数時間屋外で過ごし、暑さがあなたを楽しませることを妨げないようにしてください。そうすると、うつ病を発症するリスクがあります。


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