これは、それらの余分なキロを失う必要があるすべての人々のために設計された食事療法です。 それは非常に簡単な計画であり、主に調理された卵白とトマトの摂取に基づいています。 あなたがそれをするならば、あなたはそれを厳密に行います、それはあなたが2日で約8キロを失うことを可能にします。
このダイエットを実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で煎じ汁に風味を付け、塩と最小限の量のオリーブオイルで食事の味付けをする必要があります。 以下に詳述するメニューを毎日計画を立てて繰り返さなければなりません。
日替わりメニュー:
朝食:1回の注入、1回のトマトと卵白。
午前中:低脂肪ヨーグルト1個とトマト1個。
昼食:トマトと卵白とフルーツ1個。 トマトと白を好きなだけ食べられます。
午後半ば:低脂肪ヨーグルト1個とトマト1個。
スナック:1回の注入、1回のトマト、1回の卵白。
夕食:120g。 肉、鶏肉、魚、トマトと卵白の深皿1枚、果物1枚。
就寝前:1回の注入。