El グアカモーレ モダンはに基づいて準備されたソースです アボカド、唐辛子、玉ねぎ、塩、トマト、コリアンダー、ライム。ただし、レシピによって材料が若干異なる場合があります。 均一な混合物が得られるまで、すべてが粉砕されます。
本当に食べ物です 用途が広い、肉と魚の両方に添えることができるので。 鶏肉のグリルだけでなく、エビやアカザエビなどのシーフードとの相性も抜群です。 原産地であるメキシコでは、主にタコスやケーキの伴奏として使われています。
たくさん 食材 それを形成するワカモレは、体に寄与する不飽和脂肪、ビタミン、ミネラルのために、非常においしいソースだけでなく、栄養価が高くエネルギッシュな食品にもなります。
- エネルギーを提供します
- コレステロール値を調節する
- 心臓病を予防します
- 血行を改善します
- 老化を遅らせる
- ストレスを軽減
- 免疫システムを高めます
- 高血圧を軽減します（塩を入れすぎない場合）
- 神経系を保護します
- 脳機能に利益をもたらす
あなたがXNUMXのリストで見たかもしれないように メリット これらのラインにあるものは、あなたの料理に色と風味を加えることに加えて、あなたの通常の食事にワカモレを導入することもあなたの健康にプラスの影響を与えるでしょう。 すべてが利点です。
詳しくは - アボカドのXNUMXの利点
フォト– イージーイージー