マンゴスチンの利点

マンゴスチンの利点

マンゴスチン として世界の他の地域でも知られています。 マンゴスチン. それはアジア大陸で非常に人気のある果物であり、その素晴らしい風味の質と多くの特性から果物の女王と見なされています。

内側が白い房、外側が固い果肉です。 インドネシアの熱帯の木から採取。 が高い割合で含まれています。 キサントン、非常に優れた強力な抗酸化物質。 

マンゴスチンを導入すると、サラダ、サラダ、デザートに別のタッチを加えることができます。 次に、それらが何であるかを見ていきます その最大の特性、どのような利点 私たちに与えてくれる、 私たちがそれを入手できる場所とその禁忌.

マンゴスチンの特性

マンゴスチンの屋台

熱帯気候、南アジア、アメリカ大陸で生育します。 マンゴスチンまたはマンゴスチンとも呼ばれ、その 学名は ガルシニア マンゴスチン.

次のもので構成されます。

  • フェノール
  • カテキシング
  • キモナ
  • ミネラル
  • ビタミン
  • polisacáridos
  • 私たちを収納

 は 抗酸化フルーツは、数千年前に自然医学で使用され、心血管系、神経系、代謝系のバランスを整えるのに役立ちます。

ラス キサントン それらはそれが非常に有益である原因であり、その品質を与える植物栄養素です. マンゴスチンを食事に取り入れると、より多くの物質を得るのに役立ちます。

  • カルチョ
  • 繊維
  • ヒドロキシクエン酸
  • vバタミンC
  • グループBビタミン
  • カリウム
  • フェノール
  • スタイリングしよう

マンゴスチンの利点は何ですか?

マゴスタン

次に、マンゴスチンを消費する使用法を見ていきます。

  • の適切な機能を促進します。 心臓 動脈硬化を防ぎますから。
  • の良い自然療法 動脈性高血圧症。
  • 利尿作用の高い果物なので、関節炎の治療に役立ちます。 腎臓結石、痛風、または体液貯留.
  • 私たちが苦しむのを防ぎます アレルギー。
  • 前述したように、それは効果があります 酸化防止剤
  • 防止します 悪いコレステロール 繊維の含有量が多いため。
  • 御馳走 筋肉痛 そして骨。
  • 防ぐ フリーラジカル 皮膚を攻撃します。
  • におすすめ 痩身ダイエット、体重をコントロールし、満腹効果があります。 フルーツを加えて素晴らしいスムージーを作るのに最適です。
  • の高コンテンツのおかげで ビタミンC 私たちの体を浄化します。
  • 血液を浄化するので、 血圧 常に良い状態になります。
  • 中枢神経系をケアするため、果物と見なされます。 パーキンソン病と抗アルツハイマー病. 抗うつ特性はそれに起因します。
  • 防御力を高める そしてそれはウイルスを遠ざけます。
  • 豊富な抗炎症.
  • また、含まれています ミナB12を知っている、神経系と肝臓の代謝を大幅に改善します。

マンゴスチンはどこで買える?

マンゴスチンまたはオープンマンゴスチン

マンゴスチンはスペインではあまり知られていない果物です。 それを見つけるのは本当にお金がかかる. 彼らは通常、近所の八百屋にはそれを持っていません スーパーマーケットやハイパーマーケットでは少ないです。

おそらく、ご近所の果物売り手にマンゴスチンを提供する業者がいるかもしれませんが、通常はそうではありません。 この美味しさを味わうために、 インターネット上のさまざまなサイトで購入する, 数人の起業家のアイデアのおかげで、私たちは自宅から非常に快適にそれを達成することができます.

マンゴスチンは欧米ではほとんど知られていないしかし、彼を見つけた人々はもはや彼を逃がしたくありません。 これらの理由から高価な果物であり、入手できないとそれに比例してコストが増加します。

新鮮な果物 25 キロは約 XNUMX ユーロで、非常に傷みやすく、簡単に期限切れになります。 見た目は栗ですが中身は肉厚。

マンゴスチンカプセル

マンゴスチンカプセル

これまで見てきたように、この製品の購入はいくらか法外な価格になる可能性があり、価格が非常に高く、オデッセイのようなものになる可能性があります。 しかし、それを消費する他の方法があります。

マンゴスチンは非常に貴重です キサントン それには抗酸化物質が含まれており、それらが非常に優れていることが示されています いくつかの癌の株を遠ざける. したがって、それらはカプセルでより簡単に消費することができます。

昔は、肌の潤いを保ち、手入れの行き届いた治療法はそれほど多くありませんでした。 マンゴスチンは、肌のケアに非常に有益です。 ある臨床研究では、40 種類のキサントンが含まれており、いくつかの病気の治癒に大きな効果があることが示されました。

次のことが示されました。

  • 大腸がんの予防、腫瘍の生成と発生を防ぎます。
  • に対して抑制効果があります。 細菌性結核.
  • を刺激します 食細胞 そして細胞内細菌を殺します。
  • 阻害する きのこの生産.

マンゴスチンの副作用

マンゴスチン

すべての食品には禁忌がある可能性があります。私たちの国ではほとんど知られていない食品である場合は、少し詳しく知っておくことが重要です。

その抽出物は、下痢や皮膚感染症のケアに関連しています。. ただし、すべての利点をサポートするには、さらに調査が必要です。

  • 乳酸アシドーシスを起こすことがある- これは、吐き気や脱力感につながる可能性があります。 検出されない場合、酸は体内に蓄積し、生命を脅かす可能性があります。
  • 一部の薬と相互作用する可能性があります 化学療法治療、アルキル化可能な薬剤およびアントラサイクリンによる治療など。

とても重要なのでお勧めします かかりつけ医に報告する 私たちが食べ始めた、あまり知られていない食べ物のこと。 怖がらないように情報収集することが大切です。


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  1.   マーサ・シルバ

    健康的な生活のために、これらの栄養価の高い重要な TANNNNNNN 食品があることは素晴らしい

  2.   ラウラ・ヴァレンスエラ

    どのような素晴らしい利点があり、私はそれらが 40 年を経過したのを見ましたか?