ブルーベリーの特性、利点、種類

高く評価されている野生の果物は ブルーベリー赤と青のクランベリーを含むいくつかの種類があり、それらの色だけでなく、それぞれの特性によっても明確に区別されています。

ブルーベリーの性質

それらが持つ利点と特性は、味や食感と同様にまったく異なります。 ザ・ 一般的なブルーベリーは青です 新鮮に消費することができますが、 クランベリー 彼らの不利な点があります 生で食べると酸味が強く酸味が強い.

それらは非常に明るい緋色の赤い野生の果実であり、手触りがしっかりしていて、北ヨーロッパ、アメリカ、アジアで育ちます。 彼らは彼らの高いことで知られています ビタミンC、植物栄養素に含まれています フェノール酸、フラボノイドなど、抗酸化物質、繊維が豊富で、癌に苦しむすべての人に通常推奨されています。 抗炎症特性.

クランベリー

通常、クランベリーは私たちの最も一般的なスーパーマーケットでは通常見られません。通常、クランベリーは、ジュースや缶詰で、乾燥したり、甘くしたり、甘くしたりします。 彼の 味が濃い 生の状態では、風味が良くなるように処理されています。

リンゴンベリーの利点

• 尿路感染症の予防と緩和.
• それはです 素晴らしい抗酸化物質.
• タンニンが豊富です、尿路感染症の緩和または予防に関して正確に興味深いいくつかの有益な抗生物質。 消化を良くし、胃潰瘍を予防するだけでなく。
• 大量の水溶性食物繊維で構成されているため、高コレステロール値を下げるのに最適です。
• 彼らは防ぐことができます がんの形成 そして、化学療法で治療されている場合、それらは有機体を改善します。
• ブルーベリーを定期的に食べると減少します 尿酸、だから苦しみを避けるのに最適です 尿酸結石と腎臓結石.
• それらは完璧な抗炎症剤であり、有機体の心臓血管系を助けます。
• 消化管に利益をもたらします.
• ビルベリー抽出物には、 免疫機能を改善する、風邪やインフルエンザの予防に最適です。
• ブルーベリーはエージェントになりました 抗がん剤、特定の種類のがんを予防できます：乳がん、肺がん、前立腺がん、または結腸がん。

ブルーベリー

ブルーベリーは一般的なブルーベリーとして知られており、その兄弟であるレッドブルーベリーと多くの利点を共有しています。顕著な違いは、ブルーベリーにはポリフェノールが非常に豊富で、いくつかの病気を予防し、心血管疾患を予防することです。 さらに、彼らは完璧です 脂肪組織の形成を減らします.

このベリー お菓子によく使われます、休憩してブルーベリーを使ったスイーツを楽しむのと同じように、体内の脂肪組織の蓄積を防ぐのでとても便利です。

それは考慮されています XNUMX世紀の果物 その優れた特性により、人体への影響はまだ精査されていますが、それが自然のスーパーフードのXNUMXつであることは否定できません。

たくさん 酸化防止剤 それらは細胞の酸化を防ぎ、ある種の癌を寄せ付けないので非常に重要な役割を果たします。 医薬品には、抗生物質のもうXNUMXつの成分としてブルーベリーが含まれており、糖尿病、下痢、眼病と闘っています。 さらに、インフルエンザ、喉、口の病気の症状を和らげます。