フムスが体重を減らすのに役立つことをご存知ですか？ したがって、よりスリムなシルエットを作りたい場合は、この低カロリーソースを食事に含めることをお勧めします。
さらに、準備は非常に簡単で迅速です（ブレンダーですべての材料を混ぜるだけです）そして 心地よくて用途の広い味わい これにより、私たちが考えることができるほとんどすべての食品を良い結果と組み合わせることが可能になります。
カロリーが低いです
マヨネーズの代わりにサンドイッチパンにフムスを広げます それはあなたに年末にあなたにたくさんのカロリーを節約するでしょう。 そして、マヨネーズは大さじ90杯あたり約30カロリーを提供しますが、フムスはXNUMXカロリーに達しません。
このおいしい食事は、ディップ（スナックをソースに浸す）にも最適です。 食事からカロリーを減らしたい場合は、常にフムスのボウルを冷蔵庫に保管し、チーズソースやその他の高脂肪ソースの代わりに使用してください。 また、多くの人がサラダドレッシングとして使用しています。
食欲を満たす
ひよこ豆から作られているので、フムスが繊維とタンパク質の素晴らしい供給源であることは不思議ではありません。 なぜそれが体重を減らすのに有益なのですか？ 非常にシンプルです：それは私たちがより長く満腹感を感じるのを助け、エネルギーレベルは安定したままです、それは 食事の間の高カロリーの渇望のリスクを減らします、ベーカリー製品やファーストフードなど。