健康維持に最適なフェンネル

フェンネルフラワー

El フェンネル 地中海で主に見られる芳香植物である自然医学の中で独自の治療法を持っています。 種子と草は人間の利益のために理想的であるため、それは完全に利用されている偉大な植物の XNUMX つです。

に関連する多くの病気に使用できます。 消化器系および呼吸器系の問題 それはまた、その偉大な美徳で知られていますが。

それはに属します セリ科 その属はウイキョウです。 その学名は ウイキョウ尋常性. 世界のほとんどの温帯で見られますが、原産地はオーストラリアの海岸全体です。 地中海 野生で自然に育つ場所。

フェンネルは植物の中でよく知られており、 薬草 ガスと鼓腸を落ち着かせる素晴らしい作用のために、強力な消化器になります。 しかしそれとは別に、 フェンネル それはそれをユニークにする複数のプロパティを持っています。 その用途は以上です 民間薬それは料理の世界でも使用でき、球根はチーズと松の実と一緒にオーブンでローストでき、種子は最高の消化茶の XNUMX つを作るために使用されます。

フェンネルの食事

フェンネルの特性

  • フェンネルが減る col col col痛 ガスによって引き起こされる、その後の治療はカモミールの治療に非常に似ています。
  • 予防と治療 消化器系の問題胸焼け、膨満感、消化不良など。
  • 呼吸器系の問題を緩和します、咳、気管支炎、喘息は、ウイキョウのおかげでコントロールされます。
  • アユダアラ 尿失禁。 
  • 殺す 腎臓結石 
  • 防ぐ 痛風と黄。 
  • に最適 肝臓と胆嚢 詰まらせないでください。
  • 女性用 妊娠中の女性 そして、彼らが授乳の瞬間にあることは非常に有益です. 牛乳生産。 
  • 月経前の痛みを軽減します。 

薬用フェンネルシード

体に良いフェンネルティー

El フェンネル それは、最も単純で最も広く使用されている形式の XNUMX つであるお茶の形で摂取できます。 自然製品の専門店では、カプセル、錠剤、または濃縮滴を見つけることができます。

摂取する前に知っておくべき重要なこと 一日の摂取量はどれくらいですか 私たちの体を危険にさらさないように推奨されています。食べ物がどれほど有益であっても、決して乱用してはならないからです。

フェンネルティーを準備するには、次のものが必要です。

材料

  • フェンネルシード 小さじ2
  • 水1カップ

Preparación

  • 種を砕く必要があります モルタル。 
  • 鍋に入れた水を沸騰するまで加熱します。
  • 時 沸騰させて火を止め、 少し砕いた種を加え、注入を休ませます 10分 鍋を覆う。
  • 時間が経つと 混合物をこすります そして、それは飲む準備ができています。

毎日の推奨事項は摂取することです 食事のXNUMX分前にXNUMX日XNUMX杯 主に、これは食べ物が胃に落ち着くのを助け、消化不良を防ぎます。

その性質 提供します 素晴らしい薬草 そして、それらをどのように消費するか、どのくらい、そしてどのような利点があるかを知ることは大きな利点です. すべての食品と同様に、乱用すべきではありません。 フェンネルには、特定の禁忌や副作用がある場合があります。これは、レメディを病気よりも悪化させたくないためです。

フェンネルの種

フェンネルの禁忌

フェンネルを通常の用量で摂取しても体に害はありませんが、女性には次のことをお勧めします。 妊婦はフェンネルを乱用しない または、直接服用しない方がよいでしょう。

苦しんでいる人 セロリやニンジンのアレルギー フェンネルも同様の反応を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

抗生物質とフェンネルはよく混ざらないので、完全な抗生物質治療を受けている間は摂取しないでください。

それは薬用植物ですが、薬用目的で使用する場合は、いくつかの側面を考慮に入れる必要があります。

  • 下にいる場合 タモキシフェンなどのホルモン治療、消費する必要はありません。
  • に注意する必要があります シプロフロキサシン、この抗生物質はフェンネルではうまく反応しません.
  • の場合 遺伝的問題 あなたは乳がんや子宮がんに苦しむ可能性があります。フェンネルを使わない方がよいでしょう。 苦しんだ女性と同じように 乳癌 以前は、フェンネルはスクラブのレベルを上げ、新しい腫瘍を形成する可能性があるため、その消費は推奨されていません。
  • を使用する エッセンシャルオイル この植物の 経口避妊薬 
  • 過敏症の方は摂取を控えた方がよいでしょう。 ディル、セロリ、パセリ、またはクミン.
  • 医師の監督なしで 妊婦 子供たちは、好きなようにフェンネルを摂取してはいけません。
  • 子供の場合、摂取量を乱用しないでください。 14年の下で を超えてはならない 食べて7日 と 大人はXNUMX週間を超えない.
  • フェンネルオイルを大量に摂取すると、 有毒 体の場合、毎日大さじ XNUMX 杯以上を摂取することはお勧めできません。
  • 缶 嘔吐と吐き気を引き起こします。 
  • フェンネルティーには、甲状腺の機能活性を高め、甲状腺ホルモンをより多く分泌する物質であるヨウ素が非常に多く含まれています。 甲状腺ホルモンしたがって、甲状腺機能低下症に苦しむすべての人がそれを消費するべきではありません。

集めるときは特に注意が必要です ヘムロックと混同される可能性があります外見はとても似ていますが、その果実は非常に有毒です。 これまで述べてきたように、フェンネルを大量に摂取してはいけません.

フェンネルが持つすべての欠点にもかかわらず、私たちはそれが 非常に有益次に、それが提供するすべての利点と利点を強調します。

グリーンフェンネル

フェンネルのメリット

を区別する必要があります ガスと鼓腸ガスは直腸を通過する腸内に存在する空気で構成され、鼓腸はこれらのガスの蓄積の結果として胃と腸が膨張することです.

ガスが問題になる可能性があります 迷惑で不快 それは私たちの胃を膨らませ、私たちに col col col痛や不快感を引き起こします. この問題や他の多くの問題を解決できるようにします。

  • ガスを排出するのに役立ちます そして、腸の働きを良好に保ちます。
  • 理想的な 遅くて重い消化。 
  • 食欲不振を和らげる、食事の前にお茶を飲むと満腹になります。
  • 落ち着かせる 咳と気管支炎. インフルエンザが微生物を乗っ取り、不快感を引き起こす秋と冬の季節に摂取するのに最適です。
  • 刺激する 母乳の生産. これは、より多くの母乳を生産するのに役立ちます。これは、赤ちゃんがより長く授乳し、母親のすべての抗体から利益を得ることができる完璧なオプションです。 しかし、それを単純に支持する科学的研究はなく、多くの女性がそれを確認しています。

私たちが観察できるように、 今回は自然が私たちに素晴らしい薬用植物を提供してくれます 乱用されると非常に扱いにくいと同時に、自由意志で植物を取り始める場合は常に考慮しなければなりません。なぜなら、私たちはそうしたくないと体に害を及ぼす可能性があるからです。

野生で生まれ、最も自然な方法で収集された最高のフェンネルを使用することをお勧めします。どこにでも見つけることができます。 健康食品店.


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  1.   カルメン

    彼らは文字に矛盾するか、間違いをします..甲状腺機能低下症の人にとっては良いことですが、甲状腺機能低下症の人は服用しないでください。

  2.   グアダルーペヴァレンズエラ

    こんにちは、甲状腺全摘術を受けました。現在、臍ヘルニアの手術を受けています。重度のけいれんやけいれんがあり、お茶を飲むことができます。高血圧です。甲状腺の人はそれを服用していません。