多くの人はそれを知らないのに、 ビール あります 発酵液 これは、生物に45カロリーしか寄与せず、その体積は合計100ミリリットルになります。 また、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の優れた供給源でもあります。
ビールはビタミンやミネラルが豊富です
この飲み物を作るために、主に大麦と小麦、そして水と酵母が使われます。 穀物には大量の栄養素が含まれています その特性は、発酵とろ過のプロセスを通じて明らかになります。
したがって、ビールはビタミンB群、ミネラル、繊維の天然源です。
ビールはコレステロールを調節します
適度にアルコール飲料を消費する人々は、高レベルの善玉コレステロールを持っています。 この健康的な脂肪は 血中の脂質のレベルを下げ、 これは、動脈の詰まりを回避するという結果をもたらします。
ビールはまた、血栓を増加させるタンパク質であるフィブリノーゲンのレベルを低下させます。 さらに、ポリフェノールの含有量が高いため、この対策により動脈性高血圧と 心臓の健康を守ります。
ビールは老化を防ぎます
ビール中の活性化合物は 体の炎症過程を制御する、および特定の慢性疾患を発症するリスクを軽減します。 一方で、この飲み物には多くの抗酸化物質が含まれています。これは、フリーラジカルによって体内に引き起こされる損傷を抑制することができる分子です。
結論として、この発酵液がアルコール飲料であるという事実にもかかわらず、 適度にビールを飲むことは非常に有益ですo 体のために。 ビールを静かに楽しんでリラックスするのは便利で、少なくとも週に2回は食事に含めることを躊躇しないでください。