皮膚のメラニンを減らすためのヒント

にんじん

La メラニン さまざまなビタミンのおかげで減らすことができます。 クリームは、新しい細胞の成長を刺激するレチノールとも呼ばれるビタミン A で構成されています。 レチノールはメラニンを除去しませんが、 色素沈着過剰 新しい細胞の成長のおかげで皮膚の。 にんじん、緑の野菜、ジャガイモ、肝臓などのビタミンが豊富な食品を食事に取り入れる必要があります。 いずれもレチノールが豊富な商品です。

さらに、 アスコルビン酸は、ビタミン C としても知られており、皮膚に浸透し、メラニンの生成の抑制と制御を助ける抗酸化特性を持っています。 したがって、太陽を浴びて豊富なクリームを塗ると、 ビタミンC、その抗酸化物質はメラニンを生成する細胞を中和するため、その量は減少します。 同様に、ビタミン C は柑橘類、ブドウ、ピーマン、緑の野菜に含まれているため、食事に取り入れることができます。

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ビタミンCが豊富な食品

La ビタミンK、太陽のビタミンは、体がそれ自身で生成する唯一のものです. 自分をさらけ出すとき 光線 UV、生産開始。 今日、ビタミン K は、肌の色を整えるために多くの化粧品に使用されています。 ビタミン D サプリメントを摂取することで自然な生成を促進できます。または、ビタミン K は、ビタミン D が豊富な穀物、乳製品、魚、大豆などの食品に含まれています。

肌トラブルと闘うには、 ビタミンE 良い味方です。 皮膚のメラニン生成に直接作用するわけではありませんが、メラニンと闘う色素を拡散させ、トーンの迅速な回復を促進します。 言い換えれば、それは 若返り そして、損傷した細胞の交換。 ビタミン E は、カプセルのおかげで、または脂肪の多い魚、ほうれん草、クルミを食事に取り入れることで摂取できます。 さらに、このビタミンを得るのに理想的なアロエベラまたは小麦発酵物を含むクリームがあります。

一方で、あなたの肌タイプに合ったクリームを薬剤師に相談して、美白とシミの軽減に役立てることをお勧めします。 これらのクリームが適切に機能するには、レチノイン酸などの成分が含まれている必要があります。 アゼライン酸、皮膚のメラニンを減らすのに役立つその他の要素。

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完璧な日焼けをするための鍵

最後に、太陽にさらされる場合は、日焼けを防ぐために日焼け止めを塗る必要があることを覚えておいてください。 紫外線 肌にダメージを与える作用があります。 時間が経つにつれて、適切な予防措置が取られていない場合、皮膚は損傷を受け、過剰生産によって引き起こされます. メラニン. 日焼け止めを使用すると、この現象を制御できます。


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  1.   アナ

    すげー面白い。 ありがとう。