お祝いの最も魅力的な部分のXNUMXつは食べ物であり、ハロウィーンやオールセインツはこの意味での節度によって正確に特徴付けられるわけではありません。 キャンディー、チョコレート、アルコール飲料、 ハロウィーンの期間中は、あらゆる種類のお菓子をご用意しています。 今年の残りの期間はめったに起こらないので。
適度に行動した場合、最も安全なのは不便を感じないことですが、砂糖やアルコールを飲み過ぎた疑いがある場合は、すでに重くて疲れを感じ始めている可能性があり、吐き気にさえ気付く可能性があります食べる時間。 ここで私たちはあなたにいくつかを提供します ハロウィーン後のデトックスのヒント 良い道に戻るために。
クラシックですが、常に機能します。 私たちは話します もっと水を飲む。 今週はH2Oの消費を優先します。これは、私たちの体に付着したすべての毒素を排除し、日々直面する力を集めるための最も賢い方法だからです。
砂糖と精製された炭水化物を完全に排除します 少なくとも一週間は代わりにたくさんの果物や野菜を食べます。 このようにして、私たちは砂糖中毒になるリスクを回避し、休暇中に見逃した可能性のあるビタミンやミネラルで体に栄養を与える機会を提供します。
睡眠スケジュールの中断や必要以上の胃の充満によって引き起こされる倦怠感と戦うためには、食事に含めることが不可欠です。 抗疲労性で知られる食品、オレンジ、キウイ、ほうれん草、アボカドなど、逆説的に聞こえますが、多くの運動をし、休日前と比べて毎週のセッション数が増えれば増えます。 このようにして、私たちはまた、私たちがより速く得ることができたそれらのグラムまたはキロを失うでしょう。