のプロパティのXNUMXつ ナツメグ 最もよく知られているのは、記憶と集中力を刺激することです。 確かに、それは刺激を助ける天然物質が含まれています プロセス 認知。 食事に取り入れることで、ある程度の集中力を必要とする日常生活を促進することができます。
これ スパイス 胃腸管での効果で知られており、消化を促進し、下痢、ガス、嘔吐を鎮め、胃の痛みを和らげます。 挽いたナツメグのコーヒー大さじ半分をの注入に追加することをお勧めします カモミール またはペパーミント、そしてこれは消化不良による胃の痛みを和らげるのに役立ちます。
ナツメグは、 流通 sanguine。 心臓を保護し、静脈瘤などの問題が発生するリスクを軽減します。 このため、このスパイスは一般的に痛みや痛みを治療するために使用されます。 問題 月経の.
の油 クルミ バターナット 関節炎、痛風、または関節炎によって引き起こされるものを含む、痛み、炎症、筋肉や関節の痛みを和らげるために一般的に使用されます けいれん。 これらの症状に悩まされている場合は、このオイルを使ったマッサージでリラックスして不快感を和らげることができます。
La クルミ バターナット また、睡眠を促進し、より良い睡眠を助けるため、神経を落ち着かせ、不安を軽減するための優れた成分です。 その抗菌性のため、このスパイスは次のような問題の治療にも使用されます MAL 息。 それは口の中で形成されるバクテリアと戦い、この頻繁な問題の原因となります。
すべてにもかかわらず プロパティ ナツメグの場合、過剰に消費されたこのスパイスは幻覚を引き起こし、不快感が有害である可能性があるため、有害である可能性があることに注意することが重要です 肝臓 長期。 この種を10日あたりXNUMXグラム以上摂取しないことをお勧めします。 このように、XNUMX日に最大大さじXNUMX杯のナツメグを摂取することをお勧めします。 このスパイスは禁忌です ユカタン半島 妊娠中の女性、堕胎効果がある可能性があるため。