砂糖をシナモンで代用するのも一つです ラインと器官の適切な機能の両方の観点からのインテリジェントな決定.
以下は、食事にふりかけるために十分なシナモンを摂取するための XNUMX つの理由です。 そしてそれは 甘いものは、より良い気分で日課に立ち向かうのに役立ちます、だから私たちはそれらをあきらめることはできませんが、それらのいくつかを甘くする方法を変えることはできます.
なんともいえない甘みがあります 砂糖への欲求を抑えることができますが、太りすぎや肥満など、砂糖の有害な影響をすべて回避することができます.
生物は常に両手を広げてそれを受け取ります。 血糖値を安定させるのに役立ちます、免疫システムを強化し、フリーラジカルと戦います。
砂糖の代わりとして、 栄養士の完全な承認を得ています、毎日の食事でそれを使用することを奨励し、その抗炎症特性をウコンなどの他のスパイスと同じレベルにします.
通常砂糖を含む食品（自家製ケーキ、コーヒー、ナチュラルヨーグルトなど）に加えて、 他の多くの食品に入れることができます、朝食のトーストやスープに振りかけます。
どこにでもあるので、砂糖をXNUMXグラム取らずに一日を過ごすことは不可能ですが、それが私たちに依存している瞬間に、シナモンなどの代替品に変更する努力をすると、中期的には感じるでしょう形の解放感。 砂糖への依存度が低い、ほとんどの人が多かれ少なかれ中毒になっています。