ザクロの治癒特性: 低カロリーの果物

ザクロ、つまり ザクロの実、秋に出現し、その季節は冬まで続きます。 それは残念です そんな季節のフルーツ 特定の時間にしか消費できないからです。 私たちはあなたがザクロにもっと恋をするために必要なすべてをあなたに伝えます、そしてそれであなたが次にあなたの市場でそれを見るとき 少しの間、いくつかのピースを拾うことを躊躇しないでください 抗酸化物質の含有量が最も多い果物のXNUMXつです。 大量の消費を考えると、その消費を強くお勧めします 治癒特性 どうしたの。

です アジア起源 そして古代には、それは病人の熱を下げるために使用されていました。 今日、それはまだですが、地球の隅々に輸出されています それが最も消費されているアジア大陸。 その生物学的価値とは何か、どのような薬効が際立っているか、そしてその利点をお伝えしたいと思います。 この素晴らしい果物の基本的で必要な情報。

果物としてのザクロ、それは肥育していますか？

ザクロは私たちにエネルギーと多くの活力を与え、その風味は私たちを気持ちよくさせ、 私たちに前向きな感情を与えますこのため、ストレスの多い時期に摂取することをお勧めします。 さらに、カロリーが低いため、減量ダイエットでの使用をお勧めします。

ザクロは、ザクロの家族の小さな木から発生します ミソハギ科。 手榴弾のサイズは直径5〜12センチメートルの範囲である可能性があります。 ザクロは赤みがかった黄色がかった硬い皮を持ち、中には甘い深紅の真珠があります。

これらの穀物は仮種皮として知られています そしてそれらは私達にビタミン、ミネラルそして私達が以下に見るすべての特性を所有しそして与えるものです。

ザクロの利点

おおよそ、ザクロは私たちに次の値を提供します。 たとえば、10センチの手榴弾。

• カロリー：234。
• たんぱく質：4,7グラム
• 繊維：11,3グラム
• ビタミンK：RDAの58％。
• ビタミンC：RDAの48％。
• 葉酸：RDAの27％。
• カリウム：RDAの19％。

ザクロは薬用のニックネームが付けられている果物のXNUMXつです、これは、XNUMXつの物質が含まれているために発生します。

• プニカラギナス：樹皮に存在する非常に強力な抗酸化物質。 それらを楽しむために、ザクロジュースを消費することをお勧めします。
• プニカ酸： この酸はリノール酸で、ザクロの真珠や穀物から得られます。

あなたの体の世話をするザクロの特性

高血圧を避ける

ザクロジュースを消費することが示されている科学的証拠が見られました 健康的な血圧を維持するのに役立ちます。

高血圧に苦しむすべての人に、ザクロジュースを数週間飲むことを強くお勧めします。そうすれば、この小さなジェスチャーで健康を改善する方法を自分で確認できます。

天然抗炎症薬

プニカラギン 上記のように、体内の炎症を回避する責任があり、したがって回避する 糖尿病、アルツハイマー病、心臓病、または特定の種類の癌などの病気。

その抗炎症効果は、特にその炎症を効果的に軽減します 消化器系の炎症、したがって、のマーカーを減らす C反応性タンパク質とインターロイキン-6。

一方、この抗炎症の美徳はそれを防ぎます 関節炎と骨粗鬆症、私たちがこの果物を定期的に摂取すれば、私たちの骨は恩恵を受けるでしょう。

血中コレステロールを下げる

さらに、 プニカ酸、心血管系の不快感を引き起こす心臓病と戦います。

この例は、ザクロジュースを摂取することで、血液中に見られる悪玉コレステロールとトリグリセリドを減らすのに役立つことです。

さらに、それは悪いことを減らすだけでなく、 善玉コレステロールを増加させます。

感染症や真菌と戦う

ザクロは、体を攻撃する真菌やバクテリアを排除するための優れた自然療法です。 抗菌・防カビ性があります、したがって、それらは次のような病状から私たちを保護します カンジダアルビカンス、 口内の痛みを引き起こしたり、歯肉炎を改善したりする口腔内細菌。

物理的なパフォーマンスを向上させる

ザクロは体に多くのエネルギーと活力を提供します。 誰もが見落とさないエネルギーのショット。 ザクロ抽出物を30分消費します 私たちの運動セッションの前に、それは血流が良くなるのを助けます。

硝酸塩は循環と酸素輸送を改善します。

癌の出現を減少させます

多くの学者は、ザクロがそれを消費する人々の健康に直接影響を与える可能性があることを認識しています。 ザクロ抽出物またはザクロジュース 前立腺癌の治療に有益かもしれませんa、および細胞死の防止。 それは癌細胞が繁殖してそれらの死を引き起こすのを防ぎます。

男性の勃起を増加させます

ザクロジュースは、勃起不全によって引き起こされる症状の軽減に関連しています。 研究によると、ザクロは 生殖器の血流にプラスの効果、その事故を回避します。

また、性欲と性的欲求を高めます。

アルツハイマー病の発症を防ぎます

それは多くの場合記憶を改善し、より多くのザクロを消費する高齢者では、それは彼らが記憶する能力を高めるのを助けることが見られています。 これは脳の変性を防ぎ、 アルツハイマー病。

その他の癒しの特性

• 私たちの骨を強化し、私たちの筋肉の質を向上させます。
• レベルを適切に平準化するのに役立つため、糖尿病患者に適しています。
• 避けてください ストレスと不安。
• それは私たちが便秘になるのを防ぐのと同じように下痢を防ぎます。
• 局所的に塗布すると、肌の質が向上します。 治癒、しわの予防、弛緩の改善に役立ちます。
• 腸内寄生虫を排除します。
• 利尿作用のある果物で、足首の腫れを防ぎます。
• それは抗酸化物質であるため、体内の特定の細胞の老化を遅らせます。

ご覧のように、 手榴弾 楽しい食事の後のデザートとして私たちを甘くするだけでなく、 私たちの健康を改善するのに役立ちます。

来シーズンは、一口ごとに覚えているザクロを購入することを躊躇しないでください プロパティと利点。