確かに ザクロは秋の果実です そして、春には見つけるのがより難しくなりますが、秋と冬にザクロを摂取している場合は、ザクロが体にどのような利点と特性をもたらしているかをお伝えしたいと思います。
ザクロにはたくさんの 美徳は、深紅の真珠、マイルドな味わい、そしてそれを保護する硬い皮で知られていますが、この果実は、中に隠されているものにとってはるかに価値があります。
ザクロの性質
それは良いものを探している人々の間で最も評価されている果物のXNUMXつです 酸化防止剤 それは意図的に環境中のフリーラジカルと戦い、ビタミンが非常に豊富で、薬効があります。 内容が多い ビタミンC、ビタミンに加えて B5、A、Eおよび葉酸。 カリウムを含むだけでなく、アスリートにも最適です。
種子、皮、花の両方を使用しているため、多くの部分が使用できる果実であり、無駄はありません。
ザクロジュースが役立つことがわかっています 25%削減 の重症例 アテローム性動脈硬化、 私たちの体の太い動脈に影響を与える病気。
大きなメリット
その組成のおかげで、動脈をきれいにし、体を酸化して素晴らしいビタミンを提供する薬剤と戦うのが理想的ですが、これだけではありません。ザクロは次の面でも役立ちます。
- それは良いです 抗炎症
- 強化する 骨と筋肉
- 砂糖レベルのバランスを取り、 糖尿病患者
- 私たちを解放します ストレスや不安
- 脂肪が蓄積するのを防ぎます 腹部
- 私たちを守る 軟骨
- 防止します 下痢
- 排除するのに役立ちます 腸内寄生虫
- 白い部分は私たちにぴったりです 歯の健康
- ザクロジュースを塗れば、私たちを守るのに最適です。 皮膚
それを消費するさまざまな方法
多くの食品はすべきです 空腹を取る その特性が正しくそしてほぼ完全に吸収されるために、ザクロで起こることはそれが消費されるのに時間がかかる果物であるということです。
取得するには ザクロの種 半分に切ってスプーンで半分に叩くか、XNUMX分のXNUMXに切って種をまきます。
私たちはこれらの種子を「生」で、準備やその他の方法なしで、豊かに消費することができます ザクロ果汁。 ザクロはすでに十分な果糖、つまり果物の砂糖を提供しているので、このジュースには何も加えないでください。
一方、私たちは得ることができます その殻の抽出物、これはすべての抗酸化特性を含むものです、さもなければ、私たちは最も近いハーバリスト、 ザクロ種子油、天然の抗炎症作用を担っている方。
最後に、あなたの花で私たちは作ることができます注入する コップ一杯の水で。 この果物の恩恵を受けない言い訳はありません。ザクロには多くの可能性があり、週に3回、少なくとも3か月間絶えず摂取すれば、間違いなくその大きな恩恵に気付くでしょう。