ゴジベリー

ゴジベリー

ゴジベリーは中国産、Lycium Barbarum と呼ばれる開花低木の果実。 東洋人は、自分たちには若返りの性質があると信じています。 寿命を延ばすのに役立ちます. この XNUMX つの大きな力を持つことで、これらの小さな果実は消費され、多くの料理やレシピに使用されてきました。

さらに、彼らは彼らを信頼していました。 プロパティ そして時間の経過とともに、彼らはさまざまな病気、糖尿病、高血圧、発熱、視覚の問題などの健康問題の治療にそれらを使用しました。 

いくつかの研究では、ブルーベリー、イチゴ、サクランボなどのいくつかの種類のベリーが、ゴジベリーと同じくらい体に良い効果があることが示されています。 次に、どちらについて説明します それらの素晴らしいプロパティですか それが彼らをユニークで特別なものにします。

ゴジベリーズヒープ

ゴジベリーの特性

その栄養組成は以下に基づいています。 炭水化物 68%、タンパク質 12%、脂肪 10%、食物繊維 10%. これにより、かなりのカロリーが得られます。100 グラムのベリーの摂取量は 370のカロリー。 

さらに、19 の必須アミノ酸、ミネラル、微量元素、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウム、セレンが含まれています。 ビタミン B1、B2、B6、C、E. その内容のおかげで カロテノイド 抗酸化特性を持たせ、老化プロセスを減らします。

これらの果物には、見逃してはならないいくつかの利点があります。

  • 彼らは良いと考えられています 視力を改善します。 
  • の適切な機能を助けます 肝臓腎臓.
  • 治療する 血圧 良いレベルで残します。
  • 防止します そして心臓に影響を与える病気。
  • 強化する 免疫系。 
  • を減らす コレステロール値.
  • 改善する 脳の容量、健康を改善し、アルツハイマー病などの問題を回避します。

間近で見たクコの実

減量のためのゴジベリー

私たちがコメントしたすべての特性の中で、これらの小さな赤い果実は リノール酸、脂肪の損失を促進する物質。 したがって、それらも消費されます 体重を減らすのに役立ちます. ゴジジュースを飲むことは、体重や脂肪を減らすために長い間使用されてきました。 食欲を抑え、満腹感を高め、脂肪の燃焼を促進します。

一方で、エネルギーレベルも上昇するため、運動がしやすくなり、 食事療法を始めるように勧められる.

彼らは危険ですか? 副作用

ほとんどの食品と同様、乱用すると不快感を引き起こし、深刻な病気を引き起こす可能性があります。 の場合 ゴジベリー これらの小さな果物は さまざまな変化を引き起こす 私たちの体の中で。

それらの特性により、他のハーブや薬と混合すると反応を引き起こす可能性があります。 抗凝固剤 予期しない損傷を引き起こす可能性があるため、抗凝固剤を投与する あなたはこれらの果実を食べてはいけません.

インフュージョンゴジ

これは、糖尿病薬や血圧をコントロールする薬でも起こります。 は 花粉アレルギー または同様の種類の物質はこれらの果実を消費すべきではありません.理想は専門家に相談することです.

ある研究では、 高い殺虫剤含有量 スペインのいくつかの市場でのこれらの果実は、人間の消費に適したレベルを超えています。 あなたは用心深く、それらがどこから来たのか、そしてそれらの証明書が何であるかを確認する必要があります.

以下に、これまでに知られている副作用をまとめます。

  • ワーファリンと相互作用する. ワルファリンは、深部静脈血栓症または肺塞栓症によって形成される血栓の治療に使用され、ゴジベリーと混合すると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
  • 糖尿病治療薬. 糖尿病患者は、毎日独自の特定の薬を服用する必要がありますが、ゴジベリーと組み合わせると、膵臓の機能とインスリンの生成に影響を与える可能性があるため、糖尿病患者はこの食品の摂取を避ける必要があります。
  • コメントしたとおり、 抗ヒスタミン剤と相容れない 花粉アレルギーのために処方されており、クコの実を食べている限り、くしゃみ、息切れ、じんましん、目のかゆみなどの反応を引き起こす可能性があります。
  • 摂りすぎると高血圧の原因になる.
  • エネルギーレベルを上げるある時点でそれは良いことですが、それを超えると、活動過多になったり、集中力を乱したりする可能性があります。
  • それらは日中にのみ消費されるべきであり、 それは睡眠を妨げる可能性があり、遅い時間に摂取すると不眠症を引き起こす可能性があるためです.
  • 因果関係 めまい アトロピンが多いからです。
  • 血流を増やす そして、血友病患者にとって、これは深刻な問題になる可能性があります。
  • ラス 妊婦 ゴジベリーには高レベルのセレンが含まれており、胎児の成長と発達に影響を与える可能性があるため、彼らはゴジベリーを食べないようにする必要があります。
  • 消化不良、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす.

フルーツレッド

ゴジベリー適量

東アジアでは、気や生命エネルギーを回復するためにこれらのベリーを食べることも勧めています。 チベットの医者 彼らは、優れた特性と健康上の利点を提供するため、さまざまな病気や病気の治療にそれらを使用しました。

推奨用量は次のとおりです。 5~10グラムs、つまり、いくつかの間 20 と 40 の果実。 それらはパッケージに記載されているとおりに消費できますが、通常は脱水されており、サラダ、シリアル、またはヨーグルトに追加できます。

味はレーズンに似ています。 それらは、単独で摂取することも、他の成分と混合して摂取することもできます。 それを摂取する最良の方法は、脱水したベリーを消費することです.それを水で洗って、しばらく水に浸す必要があります. さらに、カプセルの形で摂取することもできます。

ゴジベリーはどこで買える?

ゴジクール

で購入できます。 お手頃価格のアジアンフード店やハーブ専門店、健康食品店. それは通常、両方に見られます 乾燥ベリー、カプセルまたはジュース.

原産地を確認し、最も自然な製品を選択することが非常に重要であるため、パッケージに注意を払い、その情報をよく読む必要があります。 ラベルを読み、すべてが正しいことを確認する必要があります.

私たちがジュースを買うことにした場合、彼らが製品で私たちをだまさないように、彼らは大量のゴジベリーを持っている必要があります. 多くの場合、これらは ジュースは他の果実や赤い果実と混ぜられます。、したがって、非常に価値の高い抗酸化製品を実現します。

これらの果実がどのように処理され、その栄養価が何であるかを確認する必要があります。

この商品は昔から有名ですただし、すべての研究の後、ユーザーが病気にかかっていたり、毎日薬を服用しなければならない場合、健康にあまり有益ではないことが証明されています. ただし、他の人にとっては、皮膚の早期老化を防ぐ優れた抗酸化物質であるため、推奨されるXNUMX日の摂取量を摂取しても害はありません.


記事の内容は、次の原則に準拠しています。 編集倫理。 エラーを報告するには、 ここで.

コメントを最初に

コメントを残す

あなたのメールアドレスが公開されることはありません。

*

*

  1. データの責任者:MiguelÁngelGatón
  2. データの目的:SPAMの制御、コメント管理。
  3. 正当化:あなたの同意
  4. データの伝達:法的義務がある場合を除き、データが第三者に伝達されることはありません。
  5. データストレージ:Occentus Networks(EU)がホストするデータベース
  6. 権利:いつでも情報を制限、回復、削除できます。