これは、非常に簡単に実践でき、短期間で体を浄化する食事法です。 これは、オレンジを主に取り入れたプランで、体を素早く浄化する必要があるすべての人のために設計されました。 もちろん1日しかできません。
自分自身を浄化するためにこの食事療法に従うと決意している場合は、健康な状態を維持し、毎日できるだけ多くの水を飲み、すべての煎じ薬に甘味料で味付けし、塩、ハーブ、バルサミコ酢などで食事に味付けするのは最小限にする必要があります。最小限のオリーブ油またはコーン油。
日替わりメニュー:
空腹時:オレンジジュース1杯。
朝食:緑茶または普通のお茶1カップ、牛乳1/XNUMX杯、オレンジXNUMX個。
午前中:オレンジ1個。
昼食:かぼちゃまたはかぼちゃのピューレ大盛り1個とオレンジ3個。
おやつ: ミルク入りコーヒー 1 杯とオレンジ 2 個。
夕食:フダンソウまたはほうれん草1食分とオレンジパイ。 オレンジは好きなだけ食べられます。
就寝前:ボルドティーまたはカモミールティーを1カップ。