90％の水で、 きゅうり それは水が最も豊富な食品のXNUMXつであり、体に水分を補給するのに役立ちます。 体に 水分補給 特に一年の暖かい時期には、毎日必要です。
El 水 それは毒素を排除することを可能にします。 それはまるで掃除機であるかのように体が必要としないすべてを吸収し、それはあなたをそれから引き離します。 きゅうりと水 きゅうり、水、キュウリ、砂糖で構成されており、腎臓結石を取り除くことができます。
El きゅうり 水が豊富であるだけでなく、カロリーも非常に低いため、この食品は多くの減量療法に含まれています。 その高い繊維含有量はまた、改善に貢献します 消化、腸の通過を調節し、慢性便秘を防ぎます。
きゅうりはたくさん含まれています ビタミン とミネラル。 たとえば、毎日摂取する必要があるビタミンA、B、C。 キュウリの皮には、毎日必要なビタミンCの12％が含まれています。 ミネラルに関しては、シリコン、マグネシウム、カリウムの含有量が高いため、肌の調子を整え、柔らかくし、外観を改善することができます。
きゅうりは素晴らしいです 抗がん剤。 確かに、それは乳がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がんを予防する物質を含んでいます。 また、特定の 植物栄養素 抗がん特性が原因とされています。
きゅうりも豊富です ビタミンB群、ビタミンB1、B5、B7を含みます。 これらのビタミンは、不安を和らげ、ストレスの特定の悪影響を軽減するなど、多くの特性を持っているため、あまりストレスを感じることなく、平和に暮らすのに最適です。
同じ理由で、キュウリは実行するのに優れた成分です 美容ケア 肌が必要とすること。 その毎日の使用は、若くて潤いのある肌を維持するのに役立ちます。