果物を取るための最良の方法のXNUMXつは、 ミルクセーキ特に子供たちの場合、このようにすることは、伝統的な方法で果物を食べるよりもはるかに楽しいです。
のもう一つの肯定的な側面 フルーツスムージー に関して NINOS 彼らは何百もの色、質感、味を採用することができ、それは彼らの味覚を訓練し、楽しい方法ですべての果物にそれらを紹介するのに役立ちます。
ただし、今年のこの時期に推奨できるのは、特にXNUMXつだけです。 ストロベリーバナナスムージー。 そして、私たちはイチゴの季節の真っ只中にあり、その果実は私たちが何度も体に有益な特性を強調してきました。 そして、炭水化物とカリウムが豊富なバナナはどうですか。
いちごとバナナのスムージーの作り方はとても簡単です。 ザ・ レシピ 300人の場合、400または450グラムのイチゴ、バナナ、XNUMX mlのミルクが必要です（厚すぎない場合はさらに何か）。 すべての材料がブレンダーに導入され、滑らかな混合物になるまで粉砕されます。
詳しくは - マンゴー、グレープフルーツ、洋梨、生姜の脂肪燃焼スムージー
写真-ウェイドマイケル