ل משתנים טבעי הם מאכלים ועשבי תיבול שתכונותיהם עוזרות להגביר את משתן הגוף, כלומר את היכולת לסלק עודפי נוזלים שיש להם נטייה להישמר מסיבות שונות.
כאשר הגוף מתחיל להתנפח ללא סיבה ברורה, סביר להניח שהוא קשור ל שמירת מים, בעיה שעלולה להיות מסוכנת, במיוחד עבור מערכת הלב וכלי הדם.
קשיים בניקוז נוזלים של הגוף יכול להיות תוצאה של תזונה עשירה מדי בנתרן, בעיות הורמונליות, גורמים גנטיים או על ידי בליעה של מזון לא מותאם.
לשמחתי, בזכות תרופות משתנים, ניתן להתמודד עם תחושה זו על מנת למנוע ממנה להפוך לבעיה מרכזית, או להפריע לתפקודים העיקריים של הגוף כמו חילוף חומרים.
שׁוּמָר
זה צמח סילבסטר וים תיכוני עם סגולות מרובות, ואשר ניתן ליהנות מהם בצורה של אוכל, תיבול ואינפוזיה.
היתרון העיקרי שלה הוא בתכולה הגבוהה של פעולות משתן, שבנוסף לסילוק עודפי הנוזלים בגוף, יש בכוחו לווסת תהליכי עיכול שונים.
תה ירוק
זהו אחד המשקאות הפופולריים ביותר של הרפואה המסורתית, הידוע בריכוזו הגבוה ב נוגדי חמצון וברכיבים המונעים הצטברות שומן בגוף. תכונותיו כוללות אפקט משתן ומטהר, חשוב מאוד לאזן את נוזלי הגוף ולסלק רעלים.
אננס
פרי טיפוסי זה של הטרופיים הפך פופולרי מאוד בכל רחבי העולם בזכות טעמו האופייני ותכולתו הגבוהה של מים. לפי הערכות אננס הוא 85% מים, מה שהופך אותו לדל קלוריות מאוד.
עם זאת, זהו מקור מצוין לסיבים, ויטמין C ו ברומליין, אלמנטים חיוניים להפחתת החזקת מים. מכיוון שפרי זה מספק כמות משמעותית של אשלגן, הוא מאזן את הנתרן בגוף וממריץ את הסרת נוזלים, ובכך לשפר את תפקודם של איברים חיוניים שונים.