שייק בננה ודבש לעלייה במשקל

שייק בננה ודבש זה מתאים במיוחד לכל אותם מבוגרים, צעירים וילדים שמסיבה כלשהי רוצים לעשות דיאטה כדי לעלות במשקל ולהגדיל את הקילו הנחוץ ביותר.

הכנה זו פשוטה מאוד להכנה, היא אינה דורשת מרכיבים רבים והדבר הבסיסי בשקשוקה זו הוא שהיא תספק לגופך כמות משמעותית של מינרלים, ויטמינים וסידן.

מצרכים:

>> 1 ליטר חלב מלא.

>> 6 בננות בשלות.

>> 2 כפיות תמצית וניל.

>> 6 כפות דבש.

>> 6 כפות סוכר.

הכנה:

קלפו את הבננות וחתכו אותן לגושים. ואז שופכים אותם לכוס הבלנדר ומוסיפים את החלב, הסוכר, הדבש ותמצית הווניל.

מערבבים את כל המרכיבים הללו ויוצקים את התכשיר לצנצנת. הגישו את השייק בכוסות לבחירתכם.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.