שייק זה יספק לך אשלגן, סידן ונתרן לגופך. בנוסף, זהו משקה יוצא מן הכלל בגלל היותו משתן, מה שהופך אותו לאידיאלי לניקוי הכליות וכיס המרה.
מצרכים
חצי מלון קטן
כוס מים דוממים
2 אפרסקים גדולים
כמות נדרשת לקרח
הכנה
שוטפים וחותכים את מלון לשניים, מסירים את הזרעים ומסירים את הקליפה, עם חותכן של תפוחי אדמה נואסטים, מכינים שני כדורים ושומרים את השאר, חותכים אותו לחתיכות ומכניסים אותו לצנצנת בלנדר ואז שוטפים וחותכים את האפרסקים מוציאים את הבור וחותכים אותם לחתיכות ומשאירים את הקליפה ומכניסים אותו לבלנדר.
מכסים את הבלנדר ומערבבים הכל היטב עד שהוא הומוגני, ואז מכניסים מעט קרח וסורבה בכל כוס, ממלאים אותם במיץ ושמים את כדור המלח על קצה הסורבה אם הוא גדול מאוד תוכלו להכין מעט פורסים אותו למרכז ומחברים אותו מעל קצה הזכוכית.