לביבות בננה משיבולת שועל בריאה

לאס פנקייקים הם יכולים להיות ארוחת בוקר או חטיף של עשרה, בהזדמנויות רבות אנו מקשרים אותם לארוחה כבדה, מלאה בקלוריות ושאינה מתאימה לנו, להיות מתכון עם בצקזה יכול להיות עשוי כמעט מכל דבר, אנחנו רק צריכים לתת לדמיון שלנו להשתולל.

לאירוע זה אנו אומרים לך א מתכון פשוט מאוד שנותן תוצאות טובות מאוד.

הלביבות הללו ימלאו אתכם באנרגיההם מושלמים מכיוון שהם דואגים ושומרים על בריאותך ובכך שומרים על הרגלי אכילה טובים.

לביבות שיבולת שועל בננה

המתכון הזה פשוט מאוד להכנה מכיוון שיש צורך רק בארבעה מרכיבים, מתכון אפילו לשימוש לאחר שהבננות הבשילו יותר ממה שהן צריכות.

מתכון המתאים לצליאק ומושלם לכל אותם אנשים שרוצים לרדת במשקל.

מצרכים

  • בננה בשלה אחת
  • 40 גרם שיבולת שועל טחונה
  • 1 כף קינמון (לא חובה)
  • 2 ביצים טרופות

הכנה

  • מערבבים את כל החומרים עד לקבלת מסה הומוגנית.
  • אפשר להוסיף מעט חלב צמחי אם נראה שהבצק נעשה מעט סמיך.
  • אנחנו מחממים מחבת בעזרת טפטוף שמן אפשר להסיר את העודפים במעט נייר מטבח.
  • אנחנו מכינים את הלביבות בצורה עגולה.
  • הם יכולים להיות מלווים בדבש, מולסה, אגוזים, פירות, ריבה, חזיר, הודו וכל מה שאתה יכול לדמיין.

הלביבות האלה הם נהדרים לשתףהם מיוצרים בזמן קצר מאוד ועם מרכיבים בריאים שקל למצוא בסופרמרקט הקרוב ביותר שלנו.

עם מתכון זה, יוצאות כחמישה לביבות שיבולת שועל ובננה, אם היית רוצה להגדיל את הכמות אתה רק צריך להכפיל את הכמויות, התהליך יהיה זהה.

הפתיע בארוחת בוקר למשפחה שלך או לתת לעצמך מחווה עם חטיף טעים. רצוי לצרוך את הלביבות ברגע הכנתןעם זאת, אם נותרו כאלה, נוכל לשמור אותם במקרר מכיוון שהם מכילים ביצהיש צורך לקרר אותם בכדי שלא יתקלקל ולא לגרום לנו נזק בריאותי כלשהו.


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם.

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.