פודינג כתום בהיר

זהו מתכון קליל שתוכנן במיוחד לאותם אנשים שעוברים דיאטה כדי לרדת במשקל או תוכנית תחזוקה ורוצים לאכול תכשיר עשיר המכיל כמות מינימלית של קלוריות כדי שלא יגרום להם לעלות במשקל.

עכשיו, פודינג כתום בהיר זה דורש כמות מינימלית של אלמנטים ותוכלו לעשות זאת מהר מאוד. כמובן, עליכם לכבד בקפידה את המאפיין האור של האלמנטים המרכיבים מתכון זה כך שיהיה מתכון קליל.

מצרכים:

> 100 גרם. של לחם סובין קל.
> 150 סמ"ק. מיץ תפוזים סחוט.
> 4 כפות גבינה לבנה בהירה.
> 50 גרם. קליפת תפוז מגוררת.
> 1 כף ממתיק נוזלי.
> 2 חלבונים.

הכנה:

במיכל גדול כדאי להניח את לחם הסובין הקל חתוך לחתיכות קטנות, את מיץ התפוזים הסחוט, הגבינה הלבנה הבהירה, גרידת התפוז, הממתיק הנוזלי וחלבוני הביצה ולערבב היטב עד לקבלת משחה חלקה. יוצקים את ההכנה לתבנית.

לבסוף, יהיה עליכם לבשל את התכשיר בסיר כפול בתנור בטמפרטורה מתונה למשך כ- 30 דקות עד לקבלת עקביות יציבה. עכשיו, כדאי לתת לו להתקרר ואז להגיש אותו בליווי כל עירוי או רצוי שתייה קלה.