עוף בגריל דל קלוריות עם לימון

מתכון עשיר זה ישתנה בתזונה שלכם ויהפוך אותה לאטרקטיבית וטעימה יותר מבלי להגדיל את הערך הקלורי היומי.

בכל דיאטה יש צורך לבלוע חלבונים בלעדיים לבשר, מה שיש לקחת בחשבון הוא שהבשר שאנו צורכים מעופות הוא תמיד שדיים מכיוון שהוא הבשר הרזה ביותר, שיבטיח שהתזונה שלך לא חסרה חלבון או חומרים מזינים מבלי להוסיף שומן.

מצרכים

2 חזה עוף חתוך למקלות
מיץ משלושה לימונים
מלח הכמות הנדרשת
5 כפות פטרוזיליה קצוצה

הכנה

ממליחים את מקלות חזה העוף ומניחים אותם על פלטה חמה עם מעט מיץ לימון, מבשלים 15 דקות מכל צד ומוסיפים את מיץ הלימון בזמן שהוא מתאדה.

לאחר הבישול משני הצדדים, חותכים לקוביות, מפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה וכמה טיפות שמן זית, מגישים חם עם סלט עלים או על מזרן של עלים


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.