לאלמנטים כימיים מסוימים המכונים מתכת חשיבות רבה באורגניזמים חיים: צמחים, בעלי חיים, פטריות וחיידקים. למרות שזה נראה בלתי אפשרי שהחיים והמתכת מסתדרים, מתכות רבות חיוניות לכל החיים.
קורה שמתכות אינן נמצאות ככאלה כאשר הן מהוות חלק מחילוף החומרים של יצור חי, הן בצורת קטיונים מומסים בנוזלי גוף או קשורים לפלזמה או לחלבונים מבניים. ¿מהן מתכות ולמה הם חשובים לגופנו?
חשיבות המתכות לגופנו
מתכות או מינרלים הם לא נמצאים רק בטבלה המחזורית שאנחנו לומדים בבית הספר, נמצאים גם בתוכנו ויש להם פונקציות חשובות מאוד לגוף שלנו לתפקד כמו שצריך.
הם נמצאים במערכת העצם, ביצירת דם, בתוך התאים, הם שולטים על פעימות הלב, מסוגלים לווסת גלוקוז ולהילחם ברדיקלים חופשיים, אלה שאחראים להזדקנות ולמחלות קשות אחרות.
מהם האלמנטים כאןקופים מהאם הם החשובים ביותר לתפקוד תקין של גופנו?
כדי שגופנו יתפקד כראוי אנו זקוקים למספר חומרים שחייבים להיות קיימים בו. חומרים מחולקים ל חומרים מזינים, איך הם? שומנים, חלבונים ופחמימות, ו מרכיבים תזונתיים, כגון ויטמינים ומינרלים.
אנו יודעים כמה נתונים בסיסיים בנוגע לאוכל, אנו יודעים שאם אנו אוכלים חמאה אנו מכניסים שומן לגופנו, אם אנו אוכלים סטייק בשר, אנו מספקים חלבונים, אולם בהזדמנויות רבות איננו יודעים אילו מתכות או ויטמינים אנו אוכלים ואשר הם חיוניים לבריאותנו.
ישנם 30 יסודות כימיים הנחשבים חיוניים לכל החיים. מבין 30 האלמנטים האלה, 17 הם מתכות, 4 הם חצי מתכות והשאר אינם מתכות.
17 המתכות שנחשבו חיוני לחיים העוקבים.
- נתרן (Na)
- אשלגן (K)
- מגנזיום (Mg)
- סידן (Ca)
- Mn (Mn)
- ברזל (Fe)
- אבץ (Zn)
- קדמיום (Cd)
- כרום (Cr)
- נחושת (Cu)
- ניקל (ני)
- סטרונציום (Sr)
- בריום (Ba)
- ונדיום (V)
- מוליבדן (מו)
- קובלט (קו)
- פח (Sn)
לא כולם חשובים באותה מידהואז אנו אומרים לך מה באמת נחוץ כדי שיהיה לך גוף בריא.
Calcio
זהו מינרל שהוא 99% כפוספט שנמצא ברקמת העצם. הוא נמצא גם בנוזל החוץ תאי ובתאים עצמם. כדי להשיג זאת, נצטרך לצרוך מוצרים כגון חלב וכל מוצרי החלב.
ברזל
הוא מחולק 75% בהמוגלובין, 5% מיוגלובין ו- 25% נמצא בכבד. השאר הוא חלק מהאנזימים. רק 10% מהברזל שאנו צורכים דרך המזון מטבוליזם ונספג. אם יש לנו מחסור בברזל אנו נסבול מאנמיה, כדי להימנע מכך, נצטרך לאכול בשר אדום, ירקות מסוימים, קטניות ופירות.
זרחן
זהו המינרל השני שיש לנו הכי הרבה בגוף. זה מעורב בחילוף החומרים של סידן. אנו מוצאים אותו בדגים, כבד או שיבולת שועל.
מגנזיום
אנו מוצאים אותו בעצמות ובנוזלים תוך תאיים. כדי להגדיל את הרמות שלהם ניקח יותר דגים, פירות, דגנים מלאים, ירקות עלים ירוקים, וכו '
יוד
חיוני לבלוטת התריס לתפקד כראוי. אנו מוצאים אותו בדגים או באצות ים.
אבץ
נוגד חמצון סופר, מושלם למניעת הזדקנות מוקדמת של תאים. אנחנו מוצאים את זה ב קטניות, פירות, בשר אדום או דגים.
נתרן ואשלגן
שני אלה קשורים זה לזה, אשלגן נמצא בתוך התא והנתרן נשאר בחוץ כך שמתחלף חיוני ביניהם לתפקוד תקין.
סלניום
נוגד חמצון טבעי הפועל בשילוב עם ויטמין E.
נחושת
הכרחי ליצירה טובה של המוגלובין ותאי דם אדומים.
בזכות כל היסודות הללו, הגוף והאורגניזם שלנו נשארים באיזון גם אם אנחנו אפילו לא מבינים את זה. אלה הם מהחשובים ביותר.
אם אנו אומרים שיש בגוף מתכות אנו חושבים שהוא מזוהם וייתכן שהוא בסכנה. עם זאת, כפי שראינו חלקם מועילים עבורנו בעוד שאחרים אינם כך.
יש לנו כמה ספקות לגבי האופן שבו מתכות אלו הצליחו להיכנס לגוף, כיצד ניתן לחסל אותן, אם הן מזיקות וכו '. בשלב הבא נפתור את הספקות כך שבטווח הארוך איש אינו סובל מבעיות בריאותיות עקב מתכות כבדות.
מתכות כָּבֵד
מתכות כבדות הם יסודות כימיים שבמידה פחות או יותר הם חלק מהמבנה של כל מה שמקיף אותנו. מקרום האדמה לגופנו. אנו מוצאים נחושת, ברזל, קובלט, אבץ, אלומיניום, מנגן, עופרת, ארסן וכו '.
הבעיה מתעוררת כאשר כמות גדולה של מתכות אלה מופקדות בגופנו וגורמות לנו להיות מורעלים.
בעיות שיכולות לגרום לנו
קשה להסיר מתכות כבדות, מסיבה זו רצוי להיזהר איתן מכיוון שהתעללות בהן עלולה לגרום ל בעקבות מחלות:
- סרטן
- מחלת כליות
- עיכובים התפתחותיים
- אוטיזם
- מחלת כבד
- מחלות אוטואימוניות
- אלצהיימר
- הפרעות אכילה
- הפרעות במהלך ההריון
- שמחות
כך הם נכנסים לגופנו
מתכות אלה מצויות סביבנו ובהזדמנויות רבות להיכנס לגוף שלנו בלי שנתפש אותם. הדרכים הנפוצות ביותר הן כדלקמן:
- חיסונים
- תרופות
- מוצרי היגיינה וקוסמטיקה
- מדחומי כספית
- דג כחול גדול, כגון דג חרב, סלמון או טונה
- טבק
- בעירת בנזין
- חומרי הדברה
מזונות כך שמתכות נעלמות בגוף
ישנם אמצעים שונים כך שמתכות נעלמות באופן טבעי, מזונות רבים חיוניים לגרירת מתכות אלה ושהם נגררים באופן טבעי מגופנו. חלק מ המאכלים הטובים ביותר לקחת בחשבון הם:
- כוסברה: עשב זה משמש באופן מסורתי כתבלין בחלק גדול מהמטבח האמריקני הלטיני. אחד המאפיינים שלו הוא להיות קלטור, הוא מכיל ויטמינים A ו- K רבים המסייעים להתערב ולהילחם במתכות.
- שום: שום הוא אחת האנטיביוטיקה הטבעית מומלץ לטפל במחלות מרובות, הוא גם ספורטיבי וגורר כל מיני רעלים מגופנו.
- אצת כלורלה: יש ניקוי רעלים חזק שמסלק את כל הרעלים שהוא מוצא בדרכו. זהו המזון החיוני לטיפול אם מתכות כבדות רבות נמצאות בבדיקה.
אם אובחנו שיש לנו מידה גבוהה יותר של מתכת, נוסיף תוספי מזון למזונות אלה שייקחו מדי יום לפחות שלושה חודשים.
במהלך ניפוי באגיםיתכן שתופעות לוואי כגון כאב, אקנה או שלשולים. יהיה צורך לקחת זאת בחשבון מכיוון שלמרות היותך באי נוחות, אין להפריע לטיפול.
מומלץ שרופא המשפחה יפקח על הטיפול וכל הצעדים שננקטו כדי לסלק עודפי מתכות בגוף.
מהן ההשפעות של עודף מתכות בגוף?
המידע הטוב הזה עזר לי מאוד. תודה
תודה על העזרה
מידע מצוין
תודה על המידע
עודף מתכות גורם לסרטן, עיכובים התפתחותיים, נזק לכליות, ואפילו מוות
דף טוב ... זה עזר לי מאוד תודה
הם גם הגורם לסכיזופרניה, מה שגורם לבלוטת יותרת המוח להפריש חומר שגורם לאנשים לשמוע ולראות דברים שאנחנו, המכנה המשותף, לא יכולים לשרוד כמו שאומרים, זה מביא סרטן מכל הסוגים, מתכות רוטטות בתדר שהוא אוניברסלי או קוסמית אם אוכל לומר זאת. ברכות