שייק טעים זה הוא שייק דל קלוריות אנרגטי מאוד, אידיאלי להגברת ההגנה ולמניעת הצטננות בזכות התרכיז הנהדר של ויטמינים C, וגם מסייע בשיזוף, כמו גם מרענן ועיכול מאוד.
מצרכים
Manzana 1
גזר גדול אחד
1 וחצי כוסות מיץ תפוזים, סחוט ומסונן
1 כפית ממתיק אבקת
¼ כוס מיץ לימון
כמות נדרשת לקרח
הכנה
מכניסים את הגזר השטוף לצנצנת בלנדר ומברישים אותם בעורם, חותכים לפרוסות, יחד עם מיץ הלימון ומיץ התפוזים, מערבבים ומוסיפים את התפוחים נטולי הגרעינים עם העור וממתיק האבקה ומערבבים שוב.
מכניסים לשתי כוסות או שתי כוסות, עם הרבה קרח, את המיץ שמתקבל, מכניסים סורבה ושותים.
מה שאני עושה זה לערבב: 2 גזרים, תפוח אחד, 1 לימון ו -1 תפוז בבלנדר עם מעט מים. זה טעים וזה קל. אפשר להוסיף גם קיווי, אבל יש לו טעם מוזר.
אני לוחץ את הלימ
או התפוז במיץ ואני מוסיפה תפוח אחד וגזר אחד וקורט זנגביל קטן, זה טעים.