המסיבות בדרך כלל מלאות בפינוקים, העלולים לגרום לנפיחות בבטן ... גם אם יש לכם מתינות כפילוסופיה. אם זה המקרה שלך, מיץ ירוק זה יעזור לכם להבהיר את הבטן.
זהו שייק פשוט, טעים ובעיקר מאוד מזין. מלפפון הוא אחד המאכלים הטובים ביותר להפחתת המותניים וטיהור הגוף. תרד הוא חומר משלשל טבעי. התפוז והג'ינג'ר מגרים את חילוף החומרים ומקדמים את שריפת הקלוריות.
הבננה, מצידה, בנוסף למתן עקביות לטלטול, מתנהגת כמו נוגד דלקת ומקדם עיכול טוב. הסיבה לכך היא שהיא מגנה על רירית הקיבה ומפחיתה את הפרשת החומצות בקיבה.
מצרכים:
- Pepino 1
- 1 כוס תרד
- 1 Naranja
- חתיכת זנגביל אחת (בין 1 ל -0.5 ס"מ)
- 1 Plátano
כתובות:
חותכים את המלפפון לפרוסות ומניחים אותו בכוס הבלנדר. מוסיפים את התפוז והג'ינג'ר הקלוף. לסיום מוסיפים את הבננה הפרוסה ואת עלי התרד.
מערבבים את כל החומרים תוך כדי הוספת מים. 1/2 מהמים אמורים להספיק, אם כי אם הם סמיכים מדי, ניתן להוסיף עוד עד שהמיץ יקבל את המרקם הרצוי.
עם הכמויות שצוינו, תקבלו כוס מיץ ירוקה גדולה או שתיים בינוניות, למקרה שאתם מעדיפים לחלוק אותה עם מישהו וכך ליהנות מהמאפיינים הנפלאים בו זמנית.