לחזק את המעי הגס עם המיץ הטבעי הבא

המעי הגס חייב להיות בעל חיידקים משלו, המיקרואורגניזמים שלו לביצוע הניקוי שלו וסינתזה של ויטמין K. לכן, עם מיץ זה אנו מזינים אותו ונחזק אותו מבלי לשבור איזון זה.

• סלרי בשייק זה הוא מספק לנו כמות גדולה של ויטמינים, A, כל המורכבים B, C ו- E. בנוסף לברזל, גופרית, נחושת וסיליקון. הוא עשיר בסוג של שמן המונע את דלקת המעי הגס. בנוסף, זהו ירק משתן ומשלשל, שומר הכל תאים מסרטנים.
• גזר הם מושלמים להוסיף לתזונה שלנו ויטמין C, פקטין ובטא קרוטן שנלחמים בדלקת בקיבה. זה מושלם להימנע רעילות לאורגניזם ולשמור על המעי הגס הבריא.
• זרעי פשתן לחסל משקעים צואה וטפילים שיכולים להתפתח בגופנו, להילחם אנידלקת ומאזן את ה- pH הימנעות מחמצה. באופן אידיאלי, קחו כף מזרעים אלה עם ארוחת בוקר מדי יום למשך שבועיים, מושלמת לשיפור מעבר המעיים שלנו.

מיץ שמטפל במעי הגס

• הגזר 2
• סלרי
• 5 גרם זרעי פשתן טחונים
• כוס מים גדולה

הכנה

ברגע שנקבל את המרכיבים הטובים ביותר, טריים וללא טיפולי הדברה, אנו שוטפים את הירקות וחותכים אותם לחתיכות קטנות. אנחנו לוקחים אותם לבלנדר עם כוס המים. כותשים ומוסיפים לכף את כף זרעי הפשתן. אנחנו מערבבים וזה יהיה מוכן לשתייה.

מיץ זה אידיאלי לקחת בבוקר על קיבה ריקה במידת האפשר, מכיוון שבדרך זו החומרים המזינים נספגים טוב יותר. זה יגן על מערכת העיכול שלנו ויסייע בשמירה על מיקרופלורה מוגנת.