כשאנחנו מכינים משקה ביתי עם מרכיבים טבעיים, אנו מעריכים את ההבדל בהשוואה לכשאנחנו קונים שייק או משקה בסופר. זה לא קשור. אתה צריך להתאמץ ולבשל יותר בבית כדי ליהנות מהיתרונות של מרכיבים בריאים שהטבע נותן לנו.
בהזדמנות זו נלמד כיצד להכין טלטול פשוט שייתן לך אנרגיה. בטח שאי פעם הרגשת עייף, מותש או מותש ואתה לא מבין את הסיבה. הגוף שלנו גחמני ויש לנו נפילה מדי פעם.
אל תהסס להוציא את זה לפועל משקה אנרגיה ליהנות מהיום, בלי לנקוט ב"משקאות האנרגיה "בשוק, שאינם בריאים כלל. הם מיוצרים תעשייתית ויש להם סוכרים רבים המזיקים לבריאות. מסיבה זו, שימו לב ועודדו את עצמכם להכין תבשיל מלא חיוניות.
משקה אנרגיה
אנו לא ממליצים לאנשים עם מחלות לב וכלי דם לצרוך משקאות תעשייתיים מכיוון שהם יכולים לשנות את תפקוד הלב.
גלה את אלטרנטיבה בריאה.
מצרכים:
- 250 מיליליטר חלב שקדים
- כף של קקאו אבקה טהורה, ללא סוכרים
- המהות של וניל לטעום
- קצת מ קינמון
- ממתיקים עם סוכר חום, פנלה או מותק, הכמות שאתה רוצה
הכנה:
אנו מציבים את כולם מרכיבים בכוס הבלנדר או מהבלנדר ונתכונן לעיבוד עד שההכנה נראית אחידה והומוגנית.
חלב שקדים הוא מקור טוב לשומנים וחלבונים בריאים. אתה מקבל סידן והוא מכיל סוכר משלו. אם הכנתם גם את חלב השקדים בבית, הרבה יותר טוב.
במקרה של קקאו, הוא מכיל נוגדי חמצון, קפאין וכמה חומרים מזינים כגון מגנזיום. ה קינמון נותן לך אנרגיה וטעם אקזוטי. ולבסוף דבש, או סוכר חום ייתן לך גלוקוז זה מיד יחיה אותךכפי שהוא מתעכל במהירות.