הרחצה בחוף הים או בבריכה היא אחת מפעילויות הקיץ הפופולריות ביותר, אם לא הכי. ואין זה פלא, שכן זו דרך להתקרר תוך כדי בילוי. למרות זאת, להיות בשמש יש סכנות בריאותיות שלא ניתן להתעלם מהן, כמו כוויות שמש.
לוקח את ה אמצעי מניעה המומלצים על ידי רופאי עור (הימנע משיזוף בשעות המרכזיות ביום, השתמש במסנן קרינה SPF 30 ומעלה והשתמש בבגדי מגן כגון כובעים ומשקפי שמש) הסיכון מופחת מאוד. אם זה מאוחר מדי, בצע את הצעדים הבאים:
הפעולה הראשונה שאדם צריך לבצע כאשר מתגלה כוויות שמש היא להתרחק מקרני השמש. מצא מקום מגניב מיד לא רק שהוא מאפשר לעור להתקרר, הוא מונע פציעות חמורות יותר. זמן ההתנזרות הסולארי שנקבע הוא שבוע עד שלושה, תלוי בחומרת הכוויה ובקצב ההחלמה של כל אדם. בתקופה זו עליכם להתרחק מהשמש.
נוגדי דלקת משמשים לעיתים קרובות לטיפול בכוויות שמש. אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך לגבי איזה סוג של נוגדי דלקת, כמו גם את התדירות והמשך המתאימים ביותר למקרה שלך.
קומפרסים קרים ורטובים מפחיתים את הכאב מהאזור השרוף תוך כדי עזרה להחזרת הלחות. כך גם במקלחות קרות. השתמש בתכשירים טבעיים אלה פעמים רבות ככל שאתה מחשיב צורך במהלך ההבראה שלך כדי להקל על הסימפטומים.
אלוורה והידרוקורטיזון עוזרים גם הם להילחם בנפיחות, גירוד ואדמומיות בעור כשהוא מתאושש מפציעות הנגרמות מחשיפה בלתי מבוקרת לאור השמש.