El ממרח אבוקדו מודרני הוא רוטב שהוכן על בסיס אבוקדו, פלפל חריף, בצל, מלח, עגבנייה, כוסברה וליים, אם כי המרכיבים עשויים להשתנות מעט בהתאם למתכון שאחריו אנו עוקבים. הכל מרוסק עד לקבלת תערובת אחידה.
זה אוכל ממש מגוון, מכיוון שהוא יכול ללוות גם בשר וגם דגים. זה טעים עם עוף בגריל, אבל גם עם פירות ים כמו סרטנים ולובסטרים. במקסיקו, שמקורו, הוא משמש בעיקר כליווי לטאקו ועוגות.
ل מרכיבים שיוצרים אותו, מכינים גואקמולה לא רק רוטב טעים מאוד, אלא גם מזון מזין ואנרגטי ביותר, בגלל השומנים, הויטמינים והמינרלים הבלתי רוויים שהוא תורם לגוף.
- מספק אנרגיה
- מווסת את רמות הכולסטרול
- מונע מחלות לב
- משפר את זרימת הדם
- מעכב הזדקנות
- מפחיתה מתח
- מגביר את המערכת החיסונית
- מפחית לחץ דם גבוה (אם לא מוסיפים יותר מדי מלח)
- מגן על מערכת העצבים
- יתרונות לתפקודי מוח
כפי שאולי ראיתם ברשימת העשרה הטבות מה שיש בשורות אלה, הכנסת גוואקמולה לתזונה הרגילה שלך, בנוסף להוספת צבע וטעם למנות שלך, תשפיע לטובה על הבריאות שלך. כולם יתרונות.
עוד מידע - עשרת היתרונות של האבוקדו
תמונה - קלי קלות