עזור לגוף ל שורף שומן מדי יום, זה יכול להיות משהו קל, מהיר ויעיל. בכל מקרה, נוח להכיר את הטכניקות המתאימות להשגת הסוף שניתן.
היום צריך להתחיל בקערת מים חמים עם לימון. תמהיל פשוט ומהיר זה להכנת עלויות כמעט ללא כלום. תודה לך המעלה שריפת שומן, מסייע לגוף להיפטר ביתר קלות משומנים ורעלים המאוחסנים יום קודם.
ריצה על בטן ריקה היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בכדי לשרוף שומן. ה אֲחִיזָה זה יעיל מאוד אם מתרגלים אותו בבוקר לפני ארוחת הבוקר. אחרי לילה של צום, המילואים הם אלה שנכנסים למשחק. אם מתרגלים אותה לעתים קרובות, עתודת הבסיס מתפרקת יום אחר יום ומהירה יותר. הגוף ישאוב את האנרגיה הדרושה מאגרי שומן. בכל מקרה, מומלץ להתחמם לפני שיוצאים לריצה ולפצות לאחר מכן בארוחת בוקר מאוזנת.
הימנע בכל מחיר מה- כּוֹהֶל שיכול לקדם הטמעה של שומנים מסוימים. הפחיתו גם את צריכת הסודה, גם אם הם קלים.
לאורך היום רצוי לשתות 1,5 ליטר מים אליה מוסיפה כף חומץ סיידר. ואכן, לחומץ סיידר יש סגולות לשריפת שומן והוא תרופה אמיתית לטיהור הגוף.
לאס תה צמחים ידוע שהם עוזרים לנקז, לטהר ולשרוף שומן. יש להכין חליטות על בסיס טימין, קינמון ולימון מדי יום, שיש להן פעולה מועילה גם למראה העור.
כאשר הם התחייבו חריגות, אתה יכול להכין א מרק שריפת שומן מורכב בעיקר מירקות הידועים בתכונותיהם. כרוב ירוק, כרישה, סלרי לבן, 6 בצלים, 6 עגבניות, 2 פלפלים אדומים ו -3 ליטר מים. ניתן לצרוך את המרק הזה חם או קר.