שיעור של טרנסמינאזות גבוה מציין, ברוב המקרים, מחלת כבד או פגיעה. לכן, האפשרות להוריד שיעור זה באמצעות דיאטה או שימוש ב תרופות טבעי זה תלוי לחלוטין בסיבה לתסמין זה. אם יש לך קצב טרנסאמינאז גבוה, עליך לפנות לרופא כדי לקבוע את הסיבה.
אם אתה סובל א שחמת הכבד, הפטיטיס, מונונוקלאוזיס, איסכמיה בכבד, מוות של רקמות כבד, גידול או סרטן כבד, חשוב לדעת שיש צורך בטיפול רפואי ספציפי. טוב גם לדעת שבמקרים של מצבים כמו שחמת המחלה היא כרונית, כלומר אין לה תרופה. לשנות את ה דרך חיים עם זאת היא יכולה לאפשר למחלה להתקדם לאט יותר.
נהפוך הוא, אם השיעור של טרנסמינאזות עולה עקב דלקת בכבד, כבד שומני, צריכת תרופות או חומרים רעילים, או מחלה חריפה, שינוי חיוני של אורח החיים חיוני להפחתת קצב זה ולהיות טוב סאלוד.
להורדת התעריף טרנסמינאזות, חשוב לבצע שינויים בתזונה. לשם כך אנו ממליצים על תזונה דלה בשומן וללא אוכל מטוגן, לחם או ממזון מהיר. צריכת בשרים ו מעדניה זה צריך להיות מוגבל ולהחליף אותו בבשרים רזים.
המאפה, ה סוכר זיקוק הם גם אסורים מכיוון שהם עשירים בשומן ללא סוכר, מה שפוגע בכבד. אם יש לך מחלת כבד, אלכוהול אסור מכיוון שהוא מזיק לגופך. כבד. מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום בכדי לעזור לגוף לסלק שומן.
לשאת אחד האכלה מאוזן עשיר בירקות, בשר רזה ופירות מאפשר לחולים עם רמת טרנסמינאז גבוהה לצפות בשינויים במהירות. מומלץ, במקרה של השמנת יתר וכבד שומני, התייעץ עם א תזונאי להתחיל משטר המעדיף חיסול שומנים תזונתיים וירידה במשקל.
אם יש לך אורח חיים בישיבה ותזונה לקויה, אנו ממליצים לבצע שינויים הכרחיים. פעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע יכולה להיות שינוי גדול בחיים. זה מקל על חיסול השומנים ומסייע לכבד להישאר בריא. אתה יכול להתחיל בהליכה של 30 דקות ביום, אפילו במקרים של השמנה, מומלץ לבצע תרגילים גופניים המקדמים pérdida de משקל.