מרבית האנשים המתכוננים לעקוב אחר משטרים תזונתיים שונים כדי לרדת במשקל או לשמור על משקלם נוטים להשתעמם בארוחות מכיוון שהם מורכבים בעיקר מתכשירים בריאים ומזינים, אידיאליים לירידה במשקל אך בעלי מעט טעם.
בהמשך, פירוט הוויניגרט הקל, אלמנט זה יעזור לכם לטעום מאכלים שונים ולא לשלב קלוריות רבות. עכשיו, חשוב שלא תחרוג מכמות ההלבשה שאתה צורך כי אחרת זה יגרום לך לעלות במשקל.
מצרכים:
»4 כפות מיץ לימון טבעי.
»2 כפות חומץ.
»2 כפות חרדל קל.
"1 כף מלח.
»1 כף חומץ בלסמי.
»1 ½ כף שמן חמניות.
" פלפל שחור.
הכנה:
לפני שמתחילים להכין את הוויניגרט הקל חשוב שהמטבח שלכם או המקום בו אתם מכינים את הטעם הזה יהיו נקיים ומסודרים, יהיה עליכם להחזיק את כל האלמנטים שבהם אתם הולכים להשתמש בקצות האצבעות. אם אתה מסודר אתה תכין את ההכנות שלך למהירות יותר.
במיכל עמוק יהיה עליכם להניח את כל המרכיבים הדרושים להכנת הוויניגרט הקל, עליכם לערבב היטב את כל האלמנטים עם כף עץ. לבסוף תצטרכו להניח אותו במקרר עד שהגיע הזמן להשתמש בו, מומלץ להכין אותו לפחות שעה לפני ארוחת הצהריים.