קל להכין לביבות, יש בהן מעט מרכיבים מה שהופך אותם לזולים והיותם נמוכים בקלוריות זה אידיאלי להכנה וליציאה מהדרך כשאנחנו רעבים.
אתה יכול ללוות אותם בסלט או בתור מנה ראשונה עשירה, אם עדיין לא שכנעתי אותך, בנוסף לכל מה שנאמר, אתה יכול לאכול אותו בטיפול בצללית שלך, מכיוון שמדובר בקלוריות נמוכות.
מצרכים
200 גרם קמח 000
3 חלבוני ביצה
1 כוס חלב דל שומן
כפית מלח
3 כפות שמן זית
הכנה
מכניסים את הביצים עם הקמח והמלח לכלי, ומערבבים היטב ואז מוסיפים את החלב לאט לאט עד לקבלת תערובת בהירה ללא גושים. מחממים כלי פנקייק או מחבת טפלון קטנה ומברישים במעט שמן זית.
יוצקים כף קטנה מהתערובת ויוצרים את הפנקייק דק ככל האפשר, כאשר הוא לוקח עקביות מוצקה, סובב את הצד השני, כדי שלא ישחים.