אבטיח הוא פרי הקיץ במצוינות, הוא טרי, קל מאוד והוא מרטיב אותנו בצורה מושלמת. בנוסף, זהו אחד הפירות שיש בו הכי פחות קלוריות ויחד עם אשכולית הם משתלבים ויוצרים צוות נהדר להרזיה.
פירות הם בעלי בריתנו הטובים ביותר לאבד שומן, הם מספקים לנו שפע של ויטמינים וחומרים מזינים ושומרים עלינו אנרגטיים. הכנת מיץ עם שני הפירות תהיה האופציה הטובה ביותר אם תרצו לאבד שומן בבטן.
מאפייני מיץ אבטיח ואשכולית
- הוא עשיר במינרלים וויטמינים, הוא יהיה אספקה נוספת של נוגדי חמצון ויטהר את גופנו
- זה יחזק את מערכת העיכול והטיהור שלנו
- מבער שומנים מושלם
- יש לו טעם עשיר שייקח את החשק שלך למתוק
- שני הפירות הללו מורכבים מסיבים תזונתיים, שהם המעניינים ביותר להרזיה
- עשיר באשלגן ובאנזימים המזרזים את חילוף החומרים
- זהו מיץ שמשביע ומרגיע את התיאבון
- פירות דלי קלוריות מאוד
הכנת מיצים
להכנת המיץ נצטרך:
- 3 אשכוליות
- שתי פרוסות אבטיח
- חצי ליטר מים
אנו מחלצים את המיץ משלושת האשכוליות, מנזלים את האבטיח ומערבבים יחד עם המים, מערבבים כך שהטעמים ישולבו ויתערבבו.
האידיאל הוא לקחת את זה לאורך כל היום, במהלך ארוחת הבוקר, הצהריים, באמצע אחר הצהריים ולפני ארוחת הערב. כדי שההשפעה של ירידה בשומן תהיה גדולה יותר, עלינו ללוות אותה במשך שבועיים בתזונה דלה בשומנים מן החי ובמנות עם אחוז פחמימות גבוה, יהיה עליכם לבחור בירקות מבושלים או מאודים, בשר לבן בגריל ודגים אפויים.
אידיאלי עבור הספורטאים ביותר מכיוון שאחרי אימון קשה מיץ האבטיח והאשכוליות הזה יגרום לכם להתאושש ולהמשיך את היום ללא בעיות.