חמוציות אדומות

לאוכל הקטן הזה יש בתוכו מאפיינים מפוארים שמועילים מאוד לגוף, נשיכות קטנות וטעימות יכול לשפר מאוד את הבריאות.

אם אתה עדיין לא יודע את היתרונות של חמוציות, המשך לקרוא שורות אלה כי אנו אגיד לך כיצד הם יכולים לטפל בך ולשפר את בריאותך.

הם מציעים יתרונות תזונתיים חשובים תזונאים לא התעלמו. פירות אדומים אלו נותנים טעם חמצמץ אך גם מתוק, אם כי האוכמניות שאנו מכירים הכי טוב הן הכחולות כהות, כמעט שחורות.

Lingonberries קשורים ישירות ל בעיות הקשורות לשלפוחית ​​השתן ודלקות שתןעם זאת, הם יכולים לעזור לנו בהיבטים כלליים אחרים של בריאותנו.

יתרונות חמוציות

לינגוברי מבולבלים עם אוכמניות ומאמינים שהם יטעמו אותו דבר, עם זאת, אלה הרבה יותר חמצמצים וחומציים. המראה שלה דומה, וחוסך את ההבדל בצבע. האוכמניות הנפוצות הן מתוקות וכחלחלות, בנוסף, ניתן לצרוך אותן ישירות, מצד שני, את האדומות לטעמן, הן נלקחות מוכנות.

לא מקובל למצוא אותם בחנויות כמוצרים טריים, כי זה באמת לא מוצר שנצרך עודף. עם זאת, בחנויות מוצרים מתמחות

הבא אנו אומרים לך איך חמוציות יכולות לעזור לך?

הם מונעים הפרעות בדרכי השתן

הם מספיקים כשמדובר למנוע או להקל על דלקות בדרכי השתן, וזאת בשל כמות גדולה של נוגדי חמצון. אסור לנו לשכוח שהאוכמניות הללו עשירות בטאנינים המספקים יתרונות אנטיביוטיים המסייעים לנו למנוע זיהום מסוג זה.

מפחית את הסיכון לסרטן

סרטן הוא כיום אחת המחלות שהאנשים חוששים מהם ביותר, הוא יכול לתקוף כל חלק בגוף ובהתאם למידת ההתפתחות מדובר במחלה קטלנית.

צריכת חמוציות, כמו מזונות טבעיים רבים אחרים, יכולה לשמש כנשק למניעה לשמור על סרטן במפרץ. זה עוזר להילחם בסיכון להתפשטות תאים סרטניים כאשר אלה מעטים, בנוסף, זה לא פוגע בשאר התאים.

זה מתחדש

יש תרכובות בלונגבונים פרואנטוציאנידינים, חומרים המסייעים לתופעות מוזרות ומשפרים את הבריאות באופן כללי. הם מעכבים את זמן הזדקנות העור על ידי ביטול רדיקלים חופשיים ופעולתם על העור. לכן, אם אתה רוצה לראות את העור שלך טוב יותר, אל תפסיק לקחת חמוציות.

טבעי אנטי דלקתי

בחמוציות יש כמות גדולה של נוגדי חמצון, כמו גם נוגדי דלקת. לכן אומרים שהוא מועיל מאוד עבור להפחית כמה פתולוגיות כגון בטן נפוחה, גזים, נוקשות, כאבי שרירים, כאבי מחזור וכו '.

משפר את הראייה

המראה עם חלוף הזמן יכול לסבול גם מהתנוונות ונזק חמצוני, רקמת הרשתית של גלגל העין יכולה להיפגע בקלות. מסיבה זו, אנו ממליצים לכם לאכול חמוציות כדי שהאנתוציאנינים יעזרו לכם למנוע נזק לעיניים אלה.

אוכל נגד שומן

אם אתם מחפשים לרדת במשקל, תוכלו להגדיל את צריכת החמוציות בתזונה. הם מכילים סיבים ואינם מספקים מינונים גבוהים של קלוריות. פרי בריא שתוכלו לצרוך כדי לווסת את תפקוד המעי ועוזרת לכם להרגיש שובעים יותר מהתרומה הגדולה של הסיבים.

מגן עצבי

הם מתנהגים כמו מגן עצבי, על תכולתו הגבוהה של נוגדי חמצון. בנוסף, חומצה גאלית פועלת על ידי הגדלת יכולות המערכת העצבית.

מונע מחלות כגון אלצהיימר, פרקינסון המשפיעים ישירות על ההתפתחות הטבעית והנורמלית של פעילות קוגניטיבית.

מפחית סוכרת

צריכת חמוציות יכולה לעזור לנו בכך לשפר את הרגישות לאינסולין אצל אנשים שמנים העמידים להורמון זה. הוא נלחם נגד סוכרת ועוזר לגוף לחילוף חומרים פחמימות בצורה נכונה ובכך גם מונע עליית יתר של הסוכר בדם.

בנוסף, מסייע במניעת קוצים של גלוקוז בדם, שיפור תגובת האינסולין בגוף. באופן זה, חומרים מזינים מועברים טוב יותר ודם מסתובב ללא בעיות. מניעת הצטברות כולסטרול בדם ובעורקים.

מעלה את רמות הכולסטרול הטובות

כידוע, הם קיימים שני סוגים של כולסטרול, HDL טוב, או LDL רע. במקרה זה, לינגוברי עוזרים בהעלמת הכולסטרול הרע ובהעלאת רמות הכולסטרול הטוב.

התפקודים הקוגניטיביים והזיכרון שלך יגדלו

Si buscas הגדל את היכולות הקוגניטיביות שלך נסו לצרוך כמות גדולה יותר של חמוציות, בנוסף, הם יעזרו לכם לשפר את הזיכרון ואת היכולות שלכם. נטילת הפירות מאפשרת גם לשפר את תהליכי הלמידה ואת הזיכרון באופן כללי.

חמוציות הן מאכלים שתוכלו למצוא גם במוצרים טבעיים, במשקאות או בכמוסות. לא משנה איך תעדיפו, וודאו שהאוכמניות גדלות באופן אורגני ובאיכות הטובה ביותר מכיוון שכך גופכם ייהנה ממזון עשיר בתכונות ו יתרונות לגוף.