Metalli nel corpo

Alcuni elementi chimici noti come metallici sono di grande importanza negli organismi viventi: piante, animali, funghi e batteri. Nonostante sembri impossibile che la vita e il metallo vadano d'accordo, molti metalli sono essenziali per la vita.

Succede che i metalli non si trovano come tali quando costituiscono parte del metabolismo di un essere vivente, sono sotto forma di cationi disciolti nei fluidi corporei o legati al plasma o alle proteine ​​strutturali. ¿Cosa sono i metalli? e perché sono importanti per il nostro corpo?

L'importanza dei metalli per il nostro corpo

Metalli o minerali non si trovano solo nella tavola periodica che studiamo a scuola, si trovano anche dentro di noi e hanno funzioni molto importanti per il corretto funzionamento del nostro corpo.

Sono presenti nel sistema osseo, nella creazione del sangue, all'interno delle cellule, controllano il battito cardiaco, sono in grado di regolare il glucosio e combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento e di altre gravi malattie.

Quali sono gli elementi qui?scimmie msono più importanti per il corretto funzionamento del nostro corpo?

Perché il nostro corpo funzioni correttamente abbiamo bisogno di più sostanze che devono essere presenti in esso. Le sostanze sono divise in macronutrienticome stanno grassi, proteine ​​e carboidrati, E il micronutrienti, come vitamine e minerali.

Conosciamo alcuni dati basilari sul cibo, sappiamo che se mangiamo burro introduciamo grasso nel nostro corpo, se mangiamo una bistecca di carne stiamo fornendo proteine, tuttavia, in molte occasioni, non sappiamo quali metalli o vitamine mangiamo e che sono essenziali per la nostra salute.

Ci sono 30 elementi chimici che sono considerati essenziali per la vita. Di questi 30 elementi, 17 sono metalli, 4 sono semimetalli e il resto sono non metalli.

I 17 metalli considerati essenziale per la vita sono i seguenti.

• Sodio (Na)
• Potassio (K)
• Magnesio (Mg)
• Calcio (Ca)
• Mn (Mn)
• Ferro (Fe)
• Zinco (Zn)
• Cadmio (CD)
• Cromo (Cr)
• Rame (Cu)
• Nichel (Ni)
• Stronzio (Sr)
• Bario (Ba)
• Vanadio(V)
• Molibdeno (Mo)
• Cobalto (Co)
• Stagno (Sn)

Non tutti sono ugualmente importantiAllora vi diciamo cosa è veramente necessario per avere un corpo sano.

Calcio

È un minerale che è al 99% come un fosfato che si trova nel tessuto osseo. Si trova anche nel fluido extracellulare e nelle cellule stesse. Per raggiungere questo obiettivo, dovremo consumare prodotti come latte e tutti i latticini. 

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ferro

È distribuito per il 75% nell'emoglobina, per il 5% per la mioglobina e per il 25% nel fegato. Il resto fa parte degli enzimi. Solo il 10% del ferro che consumiamo attraverso il cibo viene metabolizzato e assorbito. Se abbiamo una carenza di ferro soffriremo di anemia, per evitarla dovremo mangiare carne rossa, alcune verdure, legumi e frutta.

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fosforo

È il secondo minerale che abbiamo di più nel corpo. È coinvolto nella metabolizzazione del calcio. Lo troviamo nel pesce, nel fegato o nell'avena.

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Magnesio

Lo troviamo nelle ossa e nei fluidi intracellulari. Per aumentare i loro livelli ne prenderemo di più pesce, frutta, cereali integrali, verdure a foglia verde, ecc.

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iodio

È essenziale per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Lo troviamo nel pesce o nelle alghe.

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Zinco

Un super antiossidante, perfetto per prevenire l'invecchiamento precoce delle cellule. Lo troviamo in legumi, frutta, carne rossa o pesce.

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Sodio e potassio

Questi due sono correlati, il potassio si trova all'interno della cellula e il sodio rimane all'esterno in modo che avvenga uno scambio vitale tra loro per il corretto funzionamento.

Selenio

Un antiossidante naturale che lavora in combinazione con la vitamina E.

rame

Indispensabile per la buona creazione di emoglobina e globuli rossi.

Grazie a tutti questi elementi, il nostro corpo e il nostro organismo rimangono in equilibrio anche se non ce ne accorgiamo nemmeno. Questi sono alcuni dei più importanti.

Se diciamo che abbiamo metalli nel nostro corpo pensiamo che sia contaminato e che possa essere in pericolo. Tuttavia, come abbiamo visto alcuni di loro sono utili per noi mentre altri non lo sono.

Abbiamo diversi dubbi su come questi metalli siano riusciti ad entrare nel corpo, come possono essere eliminati, se sono dannosi, ecc. Successivamente risolveremo i dubbi in modo che a lungo andare nessuno soffra di problemi di salute dovuti ai metalli pesanti.

Metalli pesante

Metalli pesanti Sono elementi chimici che in misura maggiore o minore fanno parte della struttura di tutto ciò che ci circonda. Dalla crosta terrestre al nostro corpo. Troviamo rame, ferro, cobalto, zinco, alluminio, manganese, piombo, arsenico, ecc.

Il problema sorge quando una grande quantità di questi metalli si deposita nel nostro corpo e ci provoca l'avvelenamento.

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Problemi che possono causarci

I metalli pesanti sono difficili da eliminare, per questo motivo si consiglia di fare molta attenzione con essi poiché un loro abuso potrebbe causare la seguenti malattie:

• Cancro
• Malattie renali
• Ritardi nello sviluppo
• Autismo
• Malattia del fegato
• Malattie autoimmuni
• Alzheimer
• Problemi alimentari
• Anomalie durante la gravidanza
• Gioie

Ecco come entrano nel nostro corpo

Questi metalli si trovano intorno a noi e in molte occasioni entra nel nostro corpo senza che noi li percepiamo. I modi più comuni sono i seguenti:

• vaccini
• Medicinali
• Prodotti per l'igiene e la cosmesi
• Termometri a mercurio
• Pesce azzurro di grandi dimensioni, come pesce spada, salmone o tonno
• Tabacco da fiuto
• Combustione a benzina
• pesticidi

Alimenti in modo che i metalli scompaiano nel corpo

Esistono diversi accorgimenti affinché i metalli scompaiano naturalmente, molti alimenti sono indispensabili per trascinare questi metalli e che vengano espulsi naturalmente dal nostro corpo. Un po 'di i cibi migliori da tenere in considerazione sono:

• Cilantro: Questa erba è tradizionalmente usata come condimento in gran parte della cucina latinoamericana. Una delle sue proprietà è quella di essere un chelante, contiene molte vitamine A e K che aiutano ad intervenire e combattere i metalli.
• Aglio: l'aglio è uno degli antibiotici naturali È consigliato per curare più malattie, è anche sportivo e trascina fuori dal nostro corpo tutti i tipi di tossine.
• Alga clorella: ha un potente disintossicante che elimina tutte le tossine che trova sul suo cammino. È l'alimento essenziale da trattare se durante un test vengono trovati molti metalli pesanti.

Se ci è stato diagnosticato che abbiamo del metallo in misura maggiore, aggiungeremo integratori a questi alimenti da assumere quotidianamente per almeno tre mesi.

Durante il debug, effetti collaterali come dolore, acne o diarrea. Sarà necessario tenerne conto poiché nonostante il disagio, il trattamento non deve essere interrotto.

Si raccomanda che un medico di famiglia monitori il trattamento e tutte le misure adottate per eliminare i metalli in eccesso nel corpo.