Sapevi che l'hummus ti aiuta a perdere peso? Quindi, se vuoi ottenere una silhouette più snella, includere questa salsa a basso contenuto calorico nella tua dieta è un'ottima idea.
Inoltre è molto facile e veloce da preparare (basta frullare tutti gli ingredienti in un frullatore) e ha un gusto gradevole e versatile che consente di combinare con buoni risultati quasi tutti gli alimenti che vengono in mente.
Ha poche calorie
Spalma l'hummus sul tuo panino al posto della maionese Ti farà risparmiare un sacco di calorie alla fine dell'anno. Ed è che la maionese fornisce circa 90 calorie per cucchiaio, mentre l'hummus non raggiunge le 30.
Questo delizioso pasto è ottimo anche per essere inzuppato (immergendo gli snack nella salsa). Tieni sempre una ciotola di hummus in frigo e usala come sostituto di salse al formaggio e altre salse ad alto contenuto di grassi se vuoi ridurre le calorie dalla tua dieta. Inoltre, molte persone lo usano come condimento per l'insalata.
Sazia l'appetito
Poiché è fatto con ceci, non c'è da meravigliarsi se l'hummus è un'ottima fonte di fibre e proteine. Perché è utile per perdere peso? Molto semplice: ci aiuta a sentirci sazi più a lungo e i livelli di energia rimangono stabili, il che riduce il rischio di voglie ipercaloriche tra i pasti, come prodotti da forno e fast food.