¿Con la regola pesi di più? Il ciclo mestruale nelle donne tende ad essere strettamente correlato all'aumento o alla diminuzione del peso corporeo, non solo durante le mestruazioni, questo avviene anche prima e dopo le mestruazioni.
Per capire bene perchè con la regola pesi di piùVediamo cosa influenza il nostro corpo per produrre questo cambiamento di peso. secondo Associazione dietetica americana American Ci sono quattro variazioni di peso associate alla fase mestruale, vale a dire:
mestruazione
Quando il corpo inizia a soffrire il ciclo mensile, probabilmente ti sentirai crampi, gonfiore, stanchezza e umore incerto, ma dal lato positivo quando il corpo sta sanguinando attivamente, cioè quando il rivestimento dell'utero prepararsi per un ciclo di sangue fresco.
Quindi nel tempo, appetito, voglia di mangiare e il gonfiore scomparirà, infatti il peso scende una volta terminato il ciclo.
La fase follicolare
La la fase follicolare è il processo di maturazione degli ovuli e in questa fase il corpo si sforzerà di scegliere naturalmente l'uovo perfetto. Questo fa l'ormone estrogeni aumentare.
Sfortunatamente, l'aumento di questo ormone stimola la aumento del peso corporeo e anche il rivestimento dell'utero si ispessisce per accogliere gli embrioni che aspettano di essere fecondati, questo è quando il tuo corpo può aumentare leggermente fino a 1 kg.
ovulazione
Qui alla fase di ovulazione Ti sentirai più energico ma spesso ti sentirai gonfio, il seno inizierà a stringersi e avrà anche un impatto sull'aumento di peso. Alcune donne in questa fase sperimentano anche un'eccessiva richiesta di acqua come risposta all'ormone.
La fase luteale
La fase luteale è definito come il tempo dopo il ovulazione. Questo è il momento in cui si verifica l'ovulazione fino al primo giorno di mestruazione.
In questa fase non senti gonfiore per alcuni giorni. Ma pochi giorni dopo senti ciò che è comunemente noto come Sindrome premestruale.
Tieni presente: tutte le donne sperimentano cicli diversi e se stai assumendo contraccettivi ormonali l'aumento di peso può essere anche maggiore.
Come puoi vedere, in realtà è verificato che il periodo è più pesante, sebbene tutto dipenda dal nostro corpo e da come le mestruazioni ci influenzano.
Vorrei ricevere più informazioni come questa. Nota molto bene!